Hvor mye drikker du hver dag?

[PepsiMax]

Den siste tiden har flere rundt meg kommentert at jeg drikker så mye, og lurer derfor på hvor mye som er "normalt" å drikke i løpet av en dag?

Hvor mye drikker du?

Etter et googlesøk var det eneste jeg fant, som ikke dreide seg om alkohol, et svar på ung.no som sier at de fleste drikker 1-2 liter pr dag.

Jeg drikker mye mer enn dette. På normale dager drikker jeg som regel 3-5 liter. Mye vann og pepsi max, noen ganger litt juice.

Er usikker på om det er bare vanen eller hva det kommer av... Er det usunt å drikke så mye? Kan det skade på noe vis slik at jeg bør kutte ned på veskeinntaket? Hvordan gjør jeg evt det? Det er jo ikke noe behagelig å gå tørst.

[Gjest Gjest]

Jeg drikker lite - noen kopper kaffi og te og kansje et glass vann på jobb - og ellers på dagen toppen to glass vann eller juice eller melk...

Det har kanskje med vanen å gjøre? Kanskje kroppen tilpasser seg? Når merker man at man drikker for mye eller for lite da?

[Gjest Nimmel]

Vel, nå er det jo faktisk blitt påvist i et amerikansk tidsskrift at kvinner som drikker mye sukkerfri brus (1.5 liter tre ganger i uken) faktisk øker sjansen for å få diabetes type 2 med 60%.

Jeg mener å huske at sukkerfri brus gjør at man blir mer tørst, så i det siste har jeg holdt meg til saft.

Fant:

http://margitvea.blogspot.no/2011/09/sukkerfri-brus-den-aksepterte-rus.html

http://www.kk.no/798302/denne-bor-du-droppe

[Dragonfly84]

Jeg drikker nok ca 3 liter om dagen, mest vann, men også litt te og kaffe. Jeg har "rykte" på meg for å drikke mye vann, men jeg føler meg nesten alltid tørst... Tror det er pga stoffskifteproblemer. Men at man er mye tørst kan også komme av bivirkninger av medisiner, så hvis du tar noen medisiner kan det være derfor?

[Gjest Daenerys]

Drikker vel 1-2 liter vann, kanskje mer tid tider, om dagen. Ellers blir det en kopp kaffe eller to, kanskje et glass melk. Føler jeg får i meg nok.

[Gjest Pheel]

Drikker ikke å veldig mye, kanskje en liter om dagen, noen ganger halvannen.

[Gjest Eurodice]

Vel, nå er det jo faktisk blitt påvist i et amerikansk tidsskrift at kvinner som drikker mye sukkerfri brus (1.5 liter tre ganger i uken) faktisk øker sjansen for å få diabetes type 2 med 60%.

Jeg mener å huske at sukkerfri brus gjør at man blir mer tørst, så i det siste har jeg holdt meg til saft.

Fant:

http://margitvea.blo...pterte-rus.html

http://www.kk.no/798...e-bor-du-droppe

Vann er en utmerket tørstedrikk. Prøv det!

[AnonymBruker]

I allefall 1 liter. Har et 0,5glass stående på benken som jeg bruker å drikke av,drikker ofte hele på en gang.

Anonym poster: b55097e13a4da91c56e8bf8949329ecc

[Gjest Nimmel]

Vann er en utmerket tørstedrikk. Prøv det!

Ja, jeg vet det. ^^, Jeg drikker melk, vann, kaffe og saft. Mest av de tre første.

[Gjest Funky Punk]

Jeg drikker vel kanskje 2 liter pr dag. 1 liter Pepsi Max og 1 liter vann.

[Gjest Eurodice]

Ja, jeg vet det. ^^, Jeg drikker melk, vann, kaffe og saft. Mest av de tre første.

Jeg bare ertet, bra du ikke tok det ille opp . Selv drikker jeg nok for lite, tror jeg. Når jeg av og til kjenner meg tung i hodet, går det som oftest over når jeg drikker et par glass vann. Om morgenen må jeg ha en kopp kaffe for å komme i gang, ellers drikker jeg ikke så mye av det utover dagen. Te i forskjellige varianter går det en del av, fortrinnsvis urte- og fruktteer.

Endret 15. februar 2013 av Arabella

[melly666]

Vil tro jeg drikker mellom 1 og 1,5 liter om dagen. Kun vann

Hvis jeg har juice drikker jeg kanskje nærmere 2-2,5 liter. (halvparten vann, halvparten juice)

Drikker veldig sjeldent brus, men tror ikke inntaket mitt øker noe særlig da - ligger fortsatt på rundt 1,5 liter - og det er i hovedsak vann.

[Ike]

Tja, tipper det blir rundt 3 liter daglig (totalt) sånn i gjennomsnitt. Det varierer nok litt dag for dag/sommervinter/hverdag/helg etc.

[Gjest Lurifix]

1-2 kopper te, og rundt 2-3 liter vann. Ikke noe annet.

[AnonymBruker]

Dette bør du ta opp med fastlegen.

Anonym poster: 9dd62235f025d75e0d2ff6d99211b15e

[2shy]

Hvor mye jeg drikker varierer litt med aktivitetsnivå. Men jeg drikker minst 2-3 liter rent vann daglig, og noen ganger urtete i tillegg, uten aktivitet. Drikker aldri brus, kaffe, saft e.l

TS, hvis du drikker pepsi max daglig så kan det gjøre deg dehydrert og gjør deg mer tørst. Prøv å kutt ut brus i hverdagen i noen uker, og se om du blir mindre tørst.

[Meridian]

Jeg drikker kun vann, og drikker nok rundt 2 liter hver dag? Det varierer, for om jeg trener mye en dag, blir det kanskje 3 liter.

Jeg tenker ikke så mye over det, for jeg drikker vann når jeg er tørst, og jeg drikker vann til hvert måltid. Kroppen min lider iallfall ikke, så jeg får iallfall i meg nok vann.

Men jeg drikker faktiskt farris innimellom også. Det er mest som kosedrikk til maten, men noen ganger blander jeg farris meg god juice for å få en slags brus

Nå er det ofte slik at de som spiser og drikker mye sukkerholdige produkter, de tisser mye for kroppen prøver å bli kvitt alt sukkeret, og da blir kroppen dehydrert. Det er det ikke rart man blir tørst.

VANN ER ENESTE TØRSTEDRIKK, og alt annet er kosedrikk.

Endret 15. februar 2013 av Bølle

[elvital]

Jeg drikker gjerne i hvertfall 3-4 liter til dagen. Hovedsaklig vann. Litt sukkerfrii brus/saft innimellom. I tillegg får jeg i meg alt fra 2,5-5dl melk om dagen via frokostblanding.

[missdior]

Jeg drikker minst to liter vann de dagene jeg er på skolen. Har ikke noe problem med å tømme fire 0,5 L flasker med vann iløpet av skoledagen. Ellers, vil jeg tro jeg ligger på ca en, en og en halv liter.

Endret 15. februar 2013 av missdior

[Gjest Mandalas]

Tja.. Det blir noen liter om dagen. Ca 1- 1,5 liter vann, 0,5 l Cola Zero, 1-3 kopper te og iblant 1-2 glass juice.