Hard avføring med "myk" hemoroide. Hjelp!

[AnonymBruker]

Jeg lurer på hva jeg kan gjøre for å myke opp avføringen min?

I forgårs så var jeg på toalettet og avføringen var steinhard. Det kom bare ut små klumper, og det var såpass ille at jeg måtte "grave ut" et lite stykke avføring før det ble såpass mykt at jeg fikk tømt meg.

Dagen før i forgårs var jeg hos legen fordi jeg trengte råd og han sa at det jeg hadde var en hemoroide (var redd det var analprolaps).. Så jeg har fått stikkpiller og salve.

Jeg er generelt svært plaget av hemoroider (har operert bort før) og har generelt treg mage- hva kan gjøres for å begrense plagene?

Hvordan type mat? Trening? Alternative behandlinger?

Anonym poster: 0cc5f2e5c10be9be7edaed96c16495b3

[AnonymBruker]

Ingen som har noen forslag?

Anonym poster: 3392de1edd0745081fe283f0199900c3

[Brunhilde]

Mye fiber og mye væske. Spis yoghurt og svisker. En kopp kaffe kan også virke avførende, hvis du ikke allerede drikker mengder.

Sist, men ikke minst, tilskudd av magnesium kan hjelpe. Det hjelper i tillegg mot rastløse ben og kramper.

[Sugerøret]

Akutt ville jeg oppsøkt apoteket,fått tak i Microlax. Bruk som anvist på pakken.Den er reseptfri

Så forbygger du med fiber,vanninntak og eventl. lactulose om du trenger.

Om det er medisiner som gjør magen streg,prat med legen.

[Minya]

Kikk litt på kostholdet ditt også, siden du sliter med hard mage generelt, kan det hende du kan justere det ved å endre matvanene noe.

[Kanutten]

Svisker har vel en lakserende effekt., så jeg ville spist sviskegrøt.

Samtidig er det som Brunhilde sier, lurt med mye fiber. Husk da på å dikke masse vann. Det er viktig fordi det vil bli motsatt effekt om du ikke får nok væske.

[AnonymBruker]

Og nå håper jeg at jeg kan komme meg på toalettet igjen- selv om jeg nå nesten har litt småangst for om det blir litt vondt igjen.

Har drukket masse væske og spist fiberrik mat, men.... :o

Anonym poster: 3392de1edd0745081fe283f0199900c3

[AnonymBruker]

bare tillegg til det som er nevnt over

og unngå å trykke når du er på toalettet for det fremprovoserer hemmorider

la avføringen komme ut av seg selv uten trykking

fysisk aktivitet kan hjelpe på tarmbevegelsene slik at tarminnholdet flytter seg raskere gjennom tarmen og ikke trekkes så mye veske ut av

Anonym poster: 77d970a98835c6a69648d8fd7f496f7b

[AnonymBruker]

Vel, jeg fant ut at maltekstrakt hjelper litt...

Anonym poster: 3392de1edd0745081fe283f0199900c3