Krampe i magen.

[Alina X]

Hei.

Torsdag kveld så la jeg meg til å sove og følte meg helt fin, men fredag morgen hadde jeg utrolig krampe i magen.

Det føles som om jeg har tatt 10 000situps, jeg mener, det er skikkelig sånn type stølhet man får når man har trent en spesifikk muskel. Kan ikke huske å ha gjort noe unormalt som innebar bruk av magemuskler, og vil presisere at jeg har ikke vondt i magen, men i magemusklene.

Problemet er at det ikke har gått over, hver gang jeg reiser meg opp fra liggende eller sittende stilling gjør det litt vondt, og prøvde å ta et par situps, men klarte ikke mer enn 5.Skal si at jeg pleier å trene litt hver uke, da går det i styrke og cardio,og dette har jeg gjort lenge så er ikke stølhetkrampe pga utrente muskler.

Jeg kan jo ikke gå til legen heller for det er bare musklene det gjør vondt i, men vet ikke helt hva jeg skal gjøre. Kanskje massere musklene?legge noe varmt på magen?kanskje jeg har tatt situps en hel natt i søvne hehehe..

Noen tips for hvordan jeg kan lindre stølheten?