jeg vil legge på meg:(

[AnonymBruker]

jeg har gått masse ned i vekt. Veier nå 56 og er 170 høy. Veide rundt 64 før noe som var pent. Nå er jeg altfor tynn. Jeg sluttet med p piller for noen månder siden og raste da ned enda flere kilo. Jeg sliter psykisk og har ikke mye matlyst. Jeg lurte på om noen vet om kostilskudd som kan øke appetitten eller noen tips til at jeg kan gå opp i vekt?

Anonym poster: 50c67ef3fd7ff9dc7235e4cc52226a44

[AnonymBruker]

Jeg hadde fryktelig dårlig matlyst som følge av sykdom en periode, og det ble en vond sirkel. For dess mindre jeg spiste, dess dårligere matlyst fikk jeg.

Tre ting som hjalp meg:

1. Å spise etter klokka. Hver tredje time hadde jeg på alarm og spiste i hvert fall litt, selv om jeg ikke var sulten/hadde lyst på.

2. Småspising. Hadde alltid enkle ting for hånden som kunne spises uten tilberedning. Frukt, nøtter, youghurt, kjeks, ostebiter, rømmedip og grønnsaker, fenalår, avocado, kokte egg.

3. Næringsdrikk fra apoteket. Brukte de i en periode i starten, inneholder energi og næring. Smaker godt og er som å drikke en juicepakke.

Anonym poster: 5a0436bae90b0a6b0b618216d105f5ac