NED 10 KILO PÅ 2 MÅNEDER?E

[AnonymBruker]

Spiseforstyrrelse tråden.....

Anonym poster: cc9496d816b660261a5951a58f81294f

Dumt å rope ulv, ulv!

Anonym poster: 358186d3ff30cf010cdec1e3ef0d734a

[AnonymBruker]

Jeg er også 19 år, 4 cm lavere og sist jeg veide meg (har perioder hvor jeg stopper å veie meg i frykt for hva som står der...) 54 kg. Så ganske lik situasjon. Vil ned 8 kilo på 2 måneder

Jeg er 20 år, veier 50kg og er like høy som deg:) Har lyst til å gå ned 3-4kg selv, så er ikke noe 'sykt' mål i det hele tatt. Selv om andre liker å tro det! Når man er lav, er det normalt å veie lite:)

Bruker samme metode som TS, og den har hjulpet meg med å gå ned 10kg på 3mnd før

Anonym poster: 563562e10cb0ddaf5d453f5d399dd612

[AnonymBruker]

Når du nå har slanka deg og gått ned så mye i vekt, er det helt naturlig at kroppen tar en pause. Den prøver nå desperat å holde vekta stabil, mens du prøver på det motsatte. Dere må finne en løsning som passer for begge... Ikke stress kroppen din ved å tvinge den ned i vekt, det kommer du til å måtte betale for. Jeg ble forøvrig positivt overraska over at du spiser "såpass mye" som 1600 kcal/d. Det er et sunt tall for slankere. Annet enn det, må jeg si meg enig i de som trekker fram spiseforsyrrelse... Vi sier ikke at du har det, men at du kan risikere å utvikle det... Det er vanskelig å oppdage selv uansett hvor oppegående man er ellers. Bare se på de med spiseforstyrrelser. Var det det de ønsket en gang da de begynte å slanke seg?? Nope, mer eller mindre plutselig var de fanget i det. Og det er et helvete å komme ut av.

Sunn slanking er ikkke skadelig bare du stopper mens leken er god. Har du også planer om å holde vekta, så må du legge til deg vaner du kan holde på. Kostholdet ditt kan for meg også virke en smule ensidig uten at jeg skal påstå at du får i deg for lite næring. Bare husk å variere det sunne du spiser så du får i deg nok av alle forskjellige næringsstoffer.

Jeg forstår at det er lett å bli revet med når man har gått ned så mye, men gir du deg selv muligheten til å nyte fruktene av det arbeidet du har gjort sålangt? Kanskje er du akkurat nå på din normalvekt/trivselsvekt uten at du helt forstår det fordi du ikke har vendt deg til den nye kroppen din...

Uansett. Ikke stress med å gå ned så fort. Det kommer det ingenting godt ut av...

Anonym poster: 8ca037f0705e724cfad83a2d8bf575c3

[Gjest ms_kwang]

Folk er jo forskjellig. Men jeg er en del lavere enn deg.

Hehe x)

Jeg levde for en måneds siden med pizza, hamburger, is, sjokolade, kvelte i meg ett heeeelt fenalår aleine på 2-3 dager...brukte like mye penger på mat som min familie på 3 bruker på 1 uke o.O likevel går jeg ikke opp

Eller.. går litt sånn opp og ned, 52 her 48 der 52 her 50 der og jeg trener ikke x)

Er litt sånn er ute med ei venninne og spiser, hun er overvektig og jeg spiser og spiser leeeenge etter hun har forsynt seg og hun sitter igjen med stoooore øyne og spør meg hvor jeg gjør av maten

Jeg har prøvd å ligge på 8000kalorier dagen i 3 måneder uten å gå opp i vekt å ikke trene...lå mellom 48-52 hele perioden..Det ER IKKE gøy Sååå...gief me noe av deres da?? :D

[DobbelCheese]

Når du nå har slanka deg og gått ned så mye i vekt, er det helt naturlig at kroppen tar en pause. Den prøver nå desperat å holde vekta stabil, mens du prøver på det motsatte. Dere må finne en løsning som passer for begge... Ikke stress kroppen din ved å tvinge den ned i vekt, det kommer du til å måtte betale for. Jeg ble forøvrig positivt overraska over at du spiser "såpass mye" som 1600 kcal/d. Det er et sunt tall for slankere. Annet enn det, må jeg si meg enig i de som trekker fram spiseforsyrrelse... Vi sier ikke at du har det, men at du kan risikere å utvikle det... Det er vanskelig å oppdage selv uansett hvor oppegående man er ellers. Bare se på de med spiseforstyrrelser. Var det det de ønsket en gang da de begynte å slanke seg?? Nope, mer eller mindre plutselig var de fanget i det. Og det er et helvete å komme ut av.

Sunn slanking er ikkke skadelig bare du stopper mens leken er god. Har du også planer om å holde vekta, så må du legge til deg vaner du kan holde på. Kostholdet ditt kan for meg også virke en smule ensidig uten at jeg skal påstå at du får i deg for lite næring. Bare husk å variere det sunne du spiser så du får i deg nok av alle forskjellige næringsstoffer.

Jeg forstår at det er lett å bli revet med når man har gått ned så mye, men gir du deg selv muligheten til å nyte fruktene av det arbeidet du har gjort sålangt? Kanskje er du akkurat nå på din normalvekt/trivselsvekt uten at du helt forstår det fordi du ikke har vendt deg til den nye kroppen din...

Uansett. Ikke stress med å gå ned så fort. Det kommer det ingenting godt ut av...

Anonym poster: 8ca037f0705e724cfad83a2d8bf575c3

Tusen takk for godt svar! Setter stor pris på det :-) Men igjen, man kan ikke bare la vær å slanke seg fordi sjansen for spiseforstyrrelser er der. Det er akkurat som å ikke gifte seg fordi sjansen for skilsmisse er der..

[AnonymBruker]

TS, jeg har som mål å gå ned 7 kg på 6 uker, så vi har jo et ganske "likt mål", mtp antall kg vi vil ned i uken. Jeg tror absolutt at det er mulig, men det er klart, når man allerede har gått ned en del, er det normalt at det etter hvert vil gå tregere. Kan vi ikke oppdatere hverandre, og se hvordan det går? Og motivere hverandre om det skulle gå litt sakte? Personlig har jeg ingen å snakke med vektnedgangen min med. Venninnene mine synes ikke jeg trenger å gå ned noe mer, og de fleste av dem er på størrelse med meg og er fornøyde, og da ønsker jeg ikke å gni det inn at jeg vil bli tynnere. Det kan jo gi litt dårlige signaler. Jeg synes de er helt fine, slanke, flotte jenter, men JEG føler ikke at JEG er fornøyd enda.

Må forresten si at du har vært kjempeflink! Det skal mye viljestyrke til for å klare å gå ned så mye i vekt på såpass kort tid. Jeg har ikke mange kiloene for mye selv, men det er viktig for meg å nå MIN trivselsvekt. Gikk nylig ned 4 kg på 3 uker, sultet meg ikke, spiste bare sunn mat(ca. det samme som deg) i passelige mengder. Så har det vært stille et par uker, tatt det litt med ro nå som det er jul, men jeg tenker jeg får hoppe i det og bli ferdig, selv om det kan være kjedelig å måtte passe på kaloriinntaket i flere uker i strekk. Men tanken på at jeg kan nå trivselsvekten min om 6 uker er i seg selv veldig motiverende! Gleder meg til tiden fremover.

- Marie

Anonym poster: 05e1681986e13aa9cd569c6921b941bf

[AnonymBruker]

Tusen takk for godt svar! Setter stor pris på det :-) Men igjen, man kan ikke bare la vær å slanke seg fordi sjansen for spiseforstyrrelser er der. Det er akkurat som å ikke gifte seg fordi sjansen for skilsmisse er der..

Man kan fint både slanke seg og gifte seg, vi sier bare at du skriver om ting som normalt sett ikke er tilstedeværende. På lik måte som en nygift mann diskuterer hvor sexy venninna er med den småsjalu kona si.

Anonym poster: 6280d0631f5c20b489502a46b51ed41d

[DobbelCheese]

TS, jeg har som mål å gå ned 7 kg på 6 uker, så vi har jo et ganske "likt mål", mtp antall kg vi vil ned i uken. Jeg tror absolutt at det er mulig, men det er klart, når man allerede har gått ned en del, er det normalt at det etter hvert vil gå tregere. Kan vi ikke oppdatere hverandre, og se hvordan det går? Og motivere hverandre om det skulle gå litt sakte? Personlig har jeg ingen å snakke med vektnedgangen min med. Venninnene mine synes ikke jeg trenger å gå ned noe mer, og de fleste av dem er på størrelse med meg og er fornøyde, og da ønsker jeg ikke å gni det inn at jeg vil bli tynnere. Det kan jo gi litt dårlige signaler. Jeg synes de er helt fine, slanke, flotte jenter, men JEG føler ikke at JEG er fornøyd enda.

Må forresten si at du har vært kjempeflink! Det skal mye viljestyrke til for å klare å gå ned så mye i vekt på såpass kort tid. Jeg har ikke mange kiloene for mye selv, men det er viktig for meg å nå MIN trivselsvekt. Gikk nylig ned 4 kg på 3 uker, sultet meg ikke, spiste bare sunn mat(ca. det samme som deg) i passelige mengder. Så har det vært stille et par uker, tatt det litt med ro nå som det er jul, men jeg tenker jeg får hoppe i det og bli ferdig, selv om det kan være kjedelig å måtte passe på kaloriinntaket i flere uker i strekk. Men tanken på at jeg kan nå trivselsvekten min om 6 uker er i seg selv veldig motiverende! Gleder meg til tiden fremover.

- Marie

Anonym poster: 05e1681986e13aa9cd569c6921b941bf

Jeg skjønner veldig godt hvordan du har det! Spesielt iforhold til venninne mine, de er slanke men fortsatt støtter de meg ikke i hva jeg gjør så det hadde vært veldig koselig om vi kunne oppdatert hverandre og støttet hverandre :-)

Masse lykke til i tiden fremover, jeg vet du kan klare det! Og 4 kilo på 3 uker er jo kjempe bra, spesielt når du gjorde det på den sunne måten. *klapp på skulderen*