meditasjon i Oslo

[Alfa]

Hei.

Jeg sliter med depresjon (har heldigvis vært verre - jeg er på bedringens vei (: ) og har opplevd at et kurs jeg tok i Mindfullness (Oppmerksomt nærvær) hjalp en del. Jeg vil gjerne fortsette med dette, men kanskje i form av meditasjon? Kan noen tipse meg om gode steder i Oslo som tilbyr dette? Jeg er ute etter meditasjon hvor man sitter/ligger og fokuserer på pust, ikke noe dansing eller noe sånt. Jeg vet at dette er noe jeg kan gjøre selv hjemme, men jeg vil gjerne bli veiledet fordi jeg sliter med konsentrasjonen.

Tips? (og pris hvis du vet?)