begynne å smile mer

[AnonymBruker]

jeg har et ansikt som dessverre ser veldig sinna ut. ser selv (og har fått høre av flere) at jeg ser mye venligere ut når jeg smiler. og da lurer jeg på om det er noe man kan trene opp sånn at man smiler hele tiden uten at man legger merke til det?

og da mener jeg et avslappet og vennlig smil, ikke påtatt og klovneaktig smil.

jeg spørr fordi jeg idetsiste har forsøkt å smile mye mer men merker jeg blir sliten i musklene i ansiktet av det og begynner å skjelve i leppeområdet.

tips?

Anonym poster: 9585285d7126dd07a36ec2427f58f950

[Anoia]

Den beste måten å smile mer på er å tilføre livet flere positive ting.

Strø rundt deg med komplimenter, og gjør hyggelige ting for deg selv.

Oppsøk ting som gjør deg glad og får deg til å le.

Da kommer smilet oftere og mer naturlig, og da går det nok ikke lang tid før smilemusklene blir godt trent