Lite søvn + kaffi = Vrak

[AnonymBruker]

Som sikkert flere har her; eksamensperiode.

Jeg har i det siste såvet mye, men natt til i dag ble det litt lite. Våknet likevel noe kvikk, drakk to kopper kaffi i løpet av tre timer og spiste en god frokost, før jeg begynte å lese. Helt vanlige rutiner for meg.

Arbeidet i tre timer med små avbrekk. Plutselig kjente jeg meg helt ør i kroppen, så jeg la meg ned i sengen. Våknet en time senere. Men da jeg skulle stå opp, var jeg helt utmattet i kroppen. Klarte ikke å være våken. Sov i tre timer til, og kroppen var fortsatt utmattet. Det kjennes ut som jeg ikke har næring i kroppen, selv om jeg har spist mye. Jernnivået er normalt.

Noen andre som har opplevd det samme? Fikk ikke akkurat koffeinsjokk.

Anonym poster: 67a4b56a73cc95f8045be204f94b0385

[pingelill]

Japp, men det er nok fordi jeg stresser for mye og sover/hviler for lite. Heldigvis venter kroppen med å bli utmattet til etter eksamen er gjennomført. I dag sov jeg fks 4 timer etter eksamen nr 2 - selvom jeg bare sov en halvtime mindre enn jeg pleier om natten.. Stress tar på..! Forsøk å hvil ordentlig når du har fri fra lesing! Jeg blir ofte dårlig av kaffe - type kvalm og ør- om jeg er litt sliten fra før av..

Håper du kommer deg igjen, og lykke til med eksamener!