Slanker meg! (Yoghurtnøtter dumt?)

[Tingeliten]

Hei! Holder på å slanke meg for tiden. Har pleid å spise omelett til frokost, frukt eller bær til lunsj og én posjon middag.

Det jeg lurer på er om det gjør noe dersom jeg spiser 10-12 yoghurtnøtter hver dag i løpet av slankingen? Jeg er en type som vil se resultater rask og er litt usikker på om noen yoghurtnøtter er dumt å ha med i sin såkalte "diett".

Hva tror du?

Endret 26. november 2012 av Tingeliten

[Gjest Ambitions]

Alt handler om regnestykket kalorier inn vs kalorier ut. Nøtter har mye kalorier i seg, og trekket på yoghurtnøttene er sukker og fett..du må nesten finne ut hvor mye kal de inneholder og se om du har "plass" i dietten

[kills]

Det er jo veldig avhengig av kaloriinntaket ditt utenom disse nøttene.

For øvrig så har de cirka samme kalorimengde per 100 gram som for eksempel Smash har.

[Alina X]

Kan du ikke heller bare ha dem som kosegodt 1 gang i uka da? Så har du noe du kan se frem til også som en slags belønning?Jeg mener, du MÅ jo ikke ha dem.

[Harlequin]

Som sagt, det avhenger av resten av kalroiinntaket ditt. Sist jeg sjekket kaloriene på yoghurtnøtter, var det 600 kcal per 100 gram, altså mer enn i sjokolade...

[Tingeliten]

Takk for svar alle sammen! Skjønner etter det dere skriver at det avhenger mye av hvor mange kalorier jeg skal ha i dietten. Visste ikke at det var så usunt som en smashbar eller godteri. Bra dere fortalte meg dette .

Kanskje jeg skal begrense det til én gang i uka, og heller ta en-to små ruter med mørk sjokolade dersom suget kommer.

[AnonymBruker]

Youghurtnøtter er godteri som skal inntas i små mengder. Dumt å spise det hver dag, ja. Enten du er på slankern eller ikke.

Anonym poster: f8604013712648d51c32f67886924c44

[AnonymBruker]

Har hørt at det er rundt 50 kcal i en nøtt :-P

Anonym poster: befa6abfe35f5bfb88c6e40d2f6c1487

[Tingeliten]

Har hørt at det er rundt 50 kcal i en nøtt :-P

Anonym poster: befa6abfe35f5bfb88c6e40d2f6c1487

Oii, da... det var en del

[WBNina]

Har hørt at det er rundt 50 kcal i en nøtt :-P

Anonym poster: befa6abfe35f5bfb88c6e40d2f6c1487

50 kcal pr. nørr var litt i overkant, men det er rundt 20 sist jeg sjekket (avhenger selvsagt på størrelsen på nøtten). Ellers er jeg enig i det de andre sier om at det er ikke er ett eneltelement som er avgjørende for om du havnet i energioverskudd eller ikke, men heller totalinntaket. Når det er sagt, inneholder disse nøttene ganske mye sukker i tillegg til fett (selv om det er såkalt sunt fett), så det kan kanskje være greit å begrense inntaket til én gang i uken