vanskelig å komme ut av depresjon

[HHH]

Jeg er litt mutt akkurat nå.

Har det siste året fått problemer med angst, og fått en liten depresjon. Nok som et resultat av at jeg har mistet 2 av mine nærmeste (de lever forsatt, orker ikke helt utdype akkurat det).

Jeg sliter med dårlig selvtillit, eller selvfølelse er det vel heller. Går mye på at jeg ikke føler jeg er noe spesielt, sliter litt sosialt, liker ikke å heve stemmen, redd for at andre synes jeg er teit osv.. Dette er ganske motsatt av hvordan jeg var før, da elsket jeg å være midtpunkt osv.

Jeg har lenge tenkt at de rundt meg ikke merker noe spesielt til dette og at det er mer på innsiden. Men har fått en rekke kommentarer fra venner at jeg har endret meg så mye og at de savner den gamle meg. Jeg tar det VIRKELIG inn over meg, og blir veldig stresset. Er veldig glad i vennene mine, men orker ikke være med de når jeg føler jeg bare påfører de bekymringer osv. JEG KLARER JO IKKE Å VÆRE SÅNN SOM JEG VAR. utrolig frustrerende og blir så stresset, for jeg prøver liksom å gjøre alt for å få det bra.

Nå tenker jeg at jeg aldri kommer til å få det bra igjen, er sliten og lei, og sliter med tanker som har dukket opp i det siste som er velig dumme. vet faktisk ikke hva jeg skal gjøre. Føler at jeg står og går på den samme veggen om og om igjen og ikke kommer noen vei..

[Gjest O___o]

Bipolar?

[HHH]

Har jo tenkt tanken selv, men synes det er litt volsomt å tro det er det, for det har jo skjedd mye med meg det siste året, så disse tingene kommer jo ikke uten grunn, og er nok en normal reaksjon på hvordan situasjonen min har vært. Men samtidig har jeg jo alltid hatt mer eller mindre depressive perioder opp igjennom livet, så jeg vet ikke jeg? Går till psykolog, men ikke så ofte da jeg pendler litt, men om jeg mistenker dette skal jeggå til psykolog eller lege da?

[Gjest Sitronkake]

Det blir aldri feil å snakke med fastlegen om dette. Denne kan henvise til psykolog, vurdere om det er behov for medikamentell behandling etc.