Trøtt hele tiden, frustrerende

[Maxiipeps]

Blir gal snart! Uansett hva jeg gjør, er jeg stuptrøtt. Får som regel 6 timer søvn pr natt i hverdagene. I helgene får jeg rundt 10-11 timer søvn. Men gjett hva - jeg er akkurat LIKE trøtt i helgene.

Jeg begynner å lure om jeg har noen mangelsykdommer, siden jeg nesten sovner på dagtid.

Har dere noen innspill eller tips?

Jeg prøver å bruke en dagslyslampe for å få mer energi.

[AnonymBruker]

Gravid? Jeg var utrolig trøtt i de første ukene, og ville bare sove.

Anonym poster: 72949682c801e7dd7298a03818d1a0a9

[AnonymBruker]

Hvorfor sover du bare 6 timer i ukedagene?

Det går ikke an å ta igjen søvn. Og man kan faktisk bli helt uggen av å sove for mye også, så 10-11 timer søvn i helgene er ikke bra for deg.

Sov mer i ukedagene, mindre i helgene. Ujevn døgnrytme er ikke bra for kroppen.

Anonym poster: f04b7c84a30e08a0fbdec4f3ee645f9e

[Gjest meh]

Bare sov mer i ukedagene så vil det sannsynligvis gå bedre.

[AnonymBruker]

Jern mangel e.l kan også gjøre deg sliten/trøtt,legger ved en liste. Det kanvære så enkelt at du bare kjøper f.eks jerntilskudd tabeletter på apotek.

http://forum.lavkarbo.no/archive/index.php/t-1038.html

Anonym poster: 72949682c801e7dd7298a03818d1a0a9

[Maxiipeps]

Gravid? Jeg var utrolig trøtt i de første ukene, og ville bare sove.

Anonym poster: 72949682c801e7dd7298a03818d1a0a9

Vet at jeg ikke er det, 100% sikkert.

Hvorfor sover du bare 6 timer i ukedagene?

Det går ikke an å ta igjen søvn. Og man kan faktisk bli helt uggen av å sove for mye også, så 10-11 timer søvn i helgene er ikke bra for deg.

Sov mer i ukedagene, mindre i helgene. Ujevn døgnrytme er ikke bra for kroppen.

Anonym poster: f04b7c84a30e08a0fbdec4f3ee645f9e

Fordi jeg må stå opp 06.20. Jeg har mye skolearbeid jeg må gjøre, samt at jeg blir ensom og lei meg hvis jeg ikke får holdt kontakt med vennene mine på facebook, fordi de bor langt unna meg, og det er eneste tiden på døgnet alle er ledige (kvelden).

[AnonymBruker]

Du bør sove mer i ukedagene

Det er godt mulig at du feks har B12 mangel, jernmangel eller noe annet. Ta en tur til lege for å få tatt blodprøver.

Kosthold har mye å si. Dårlig kosthold med mye drittmat gjør deg slakk. Legg om til sunnere kosthold og spis nok.

Tren.

Anonym poster: e92fcc19273a9a8d9d8d77516b92bfd6

[AnonymBruker]

Ta en sjekk hos legen med tanke på vitaminer og stoffskifte.

Jeg synes nå 6 timer i hverdagen er alt for lite. Legg deg tidligere og få 7-8 timer med søvn.

Anonym poster: 4c0d8265640fa2f256e106020235fb41