Pålegg som er helt sukkerfrie

[AnonymBruker]

Hei.

Jeg ønsker å redusere mitt sukkerinntak drastisk. Jeg har det ikke helt bra med kroppen min slik den er nå. Målet mitt er å kunne gå i penkjoler som er kroppsnære, men likevel føle meg vel.Trening har aldri vært noe særlig for meg, men jeg skjønner jo at jeg må bli bedre på den fronten også. Jeg antar at det er flere der ute som ønsker et sunt liv, så jeg lurer hovedsaklig på om dere vet om pålegg som er helt sukkerfrie?

Anonym poster: 70102bc9971daef31a0d8fdcb769e1d2

[Djungelvrål]

Alt kjøttpålegg.

[Anglofil]

Jeg er lavkarber, ergo spiser jeg lite sukkerholdige produkter.

Men, alle kjøttpålegg er nok å overdrive. Det er nemlig ikke måte på hva produsentene dytter i av sukker i slike produkter. Derfor er det viktig å sjekke næringsinnhold på hver pakke. Men, jeg spiser altså mest av dette som pålegg:

* Sognemorr fra Gilde

* Salami (men igjen, sjekke næringsinnhold)

* Gullpostei (mener det er det den heter, det er en av disse leverposteiene som har svært lavt sukker og karboinnhold)

Mvh Yvonne

Endret 4. november 2012 av Yvonne

[Sugerøret]

http://www.supermarket.no/gullpostei-150-g-finsbraten.html

den er himmelsk god

[AnonymBruker]

Ost.

Anonym poster: f4efa843239ab2e784a3621a91630a84

[isbiten.]

Ost.

Anonym poster: f4efa843239ab2e784a3621a91630a84

Hvitost, ikke brunost

[AnonymBruker]

Kjøp så mye rent som mulig, det tilsettes ofte mye sukker i prosseserte produkter. Av og til for å drøye og gjøre det billigere, ofte for smakens del (ting med tomat i har ofte litt sukker bl.a., det samme med ting som er marinert og slikt). At du vil styre unna sukkerbomber og næringsfattig mat som som syltetøy, brunost, prim og sjokoladepålegg kan jeg skjønne godt. Men jeg synes det blir litt hysterinsk å f.eks. ikke spise makrell i tomat fordi det er noen sukkerkorn i det, når dette er mat som samtidig er næringsrik og har masse vitaminer, omega-3, protein og så videre.

Anonym poster: fa6dddc16fa2dd5e96ef125017fb725d

[AnonymBruker]

Jeg liker å ha avokado på knekkebrød.

Er nok andre sukkerkilder du lettere kan fjerne fra kostholdet vil jeg tro.

Et tips til penkjolen: hold-in-undertøy, genialt og man ser litt mer trent ut :D

Anonym poster: 0f0ff7db45be9f2858e935b369f831a6

[AnonymBruker]

Honning

Banan

Anonym poster: 8ff071df55020ec7a5d313961cdaee0f

[AnonymBruker]

Honning

Banan

Anonym poster: 8ff071df55020ec7a5d313961cdaee0f

Honning er jo rent sukker omtrent.

Anonym poster: 0f0ff7db45be9f2858e935b369f831a6

[AnonymBruker]

Kjøp så mye rent som mulig, det tilsettes ofte mye sukker i prosseserte produkter. Av og til for å drøye og gjøre det billigere, ofte for smakens del (ting med tomat i har ofte litt sukker bl.a., det samme med ting som er marinert og slikt). At du vil styre unna sukkerbomber og næringsfattig mat som som syltetøy, brunost, prim og sjokoladepålegg kan jeg skjønne godt. Men jeg synes det blir litt hysterinsk å f.eks. ikke spise makrell i tomat fordi det er noen sukkerkorn i det, når dette er mat som samtidig er næringsrik og har masse vitaminer, omega-3, protein og så videre.

Anonym poster: fa6dddc16fa2dd5e96ef125017fb725d

Jeg forstår. Jeg kommer ikke til å kutte ut makrell i tomat eller tunfisk. Begge disse påleggene kommer jeg til å fortsette å spise. Jeg bør kanskje også spise mer av det da jeg ikke er den flinkeste til å ta tran. Hilsen TS.

Anonym poster: 70102bc9971daef31a0d8fdcb769e1d2

[AnonymBruker]

Honning er jo rent sukker omtrent.

Anonym poster: 0f0ff7db45be9f2858e935b369f831a6

Ja, det vil jeg også tro.

Hilsen TS.

Anonym poster: 70102bc9971daef31a0d8fdcb769e1d2

[AnonymBruker]

Jeg liker å ha avokado på knekkebrød.

Er nok andre sukkerkilder du lettere kan fjerne fra kostholdet vil jeg tro.

Et tips til penkjolen: hold-in-undertøy, genialt og man ser litt mer trent ut :D

Anonym poster: 0f0ff7db45be9f2858e935b369f831a6

Ja. Jeg må kutte helt ned på søtsaker. Det kommer tli å bli ganske tøft psykologisk sett for min del. Jeg finner lett på unnskyldninger for å spise dette. Heldigvis har jeg en psykolog. Vurderer også fortløpende om jeg kanskje burde kontakte en ernæringsfysiolog (eller hva det nå heter).

Avokado er godt, så det må jeg spise mer av.

Hold In-undertøy har jeg prøvd, men jeg har aldri klart å finne noe som jeg kan få på meg. Jeg bruker str. 38-40, så det burde jo finnes. Men jeg har ikke klart/orket å finne det til meg..

Hilsen TS.

Anonym poster: 70102bc9971daef31a0d8fdcb769e1d2

[AnonymBruker]

Hvitost, ikke brunost

Ikke ananasost og sånn heller, men det får være måte på hvor mye teskje man skal være nødt til å bruke her.

Men hvis vi først skal kverulere for the sake of it, kan man jo føye til at brunost i grunnen heller ikke er noen ost i streng forstand, det er smaks-og ernæringsmessig mer å betrakte som en diger fløtekaramell. Jeg har mange ganger servert brunost til franskmenn, sånn for moro skyld, og de spytter og harker fordi det de får i munnen ikke er ost, men noe klissete og søtt.

Anonym poster: f4efa843239ab2e784a3621a91630a84