Hjelp! Plutselig smerte i nedre rygg

[AnonymBruker]

I natt, etter å ha lugget i senga i en times tid og sett på tv-serier, gikk jeg på do før jeg skulle legge meg. Da jeg reiste meg fra toalettskålen fikk jeg en utrolig smerte i nedre del av ryggen, ca 4 cm over rumpesprekken.

Jeg tenkte det kom til å roe seg litt over natten, men det har det ikke gjort. Det gjør veldig vondt å bøye seg og å krumme ryggen, men det er kanskje verst å sitte. Den eneste gangen jeg ikke kjenner smerte er når jeg ligger på magen. Det høres kanskje ikke så ille ut, men rett etter at dette skjedde holdt jeg på å kaste opp fordi det gjorde så vondt.. Jeg har prøvd å søke på nettet, men finner ikke ut noe om hva dette kan være. Har hatt lignende smerter, dog ikke så sterke, når jeg har feilet med teknikken på knebøy (ikke hatt rak rygg, struttet med rumpa).

Noen som vet hva dette kan være eller om det finnes noen øvelser som kan lindre smerten? Har julebord med jobben i dag og hadde sett frem til det, men jeg er faktisk usikker på om jeg klarer å delta nå - det blir hvertfall ingen høye sko.. Ringer jeg og avlyser kommer det jo til å høres ut som verdens dårligste unnskyldning at jeg "plutselig fikk vondt i ryggen".

Anonym poster: 4079e27058df0d00ea5d8d2742bbed69

[lillemeg90]

Kan høres ut som en belastningsskade eller kanskje noe som ligger i klem. Er det værst når su har vert i ro en stund?

Ta en tur til legen på mandag:) er smertene veldig steke er det mulig å ta en tur til legevakt for evt. Smertestillende. Og det er ikke dumt å avlyse for akutte ryggsmerter, om du ikke orker å gå i dag:)