Senebetennelse i armene

[Gjest eivind]

Hei, har hatt senebetennelse i armene i 1.5 mnd nå, startet i armledda, og har fått smerter på oversiden av underarma, og smerter iht golfalbue (innsiden av albuen)

Legen har satt meg på anti inflammasjonsmedisin, men det har ikke hjulpet, ny time om 2 uker..

Hvordan kan jeg selv bedre situasjonen? jeg har holdt henda i ro i 1 mnd nå(bruker data pga jobb, men har armleddstøtter) jeg iser ned henda, og bruker tigerbalsam, er det greit?

noen andre tips? begynner å bli desperat..

[AnonymBruker]

Du skriver ikke hvilken medisin du går på,men vil anbefale deg prednisolon. Det er et kortison preparat. Kortison er ikke bra for kroppen, men det dreper betennelse. Snakk med legen din om det. Min erfaring er at betennelsesdempende medisin og eller fysioterapi ikke fungerer.

Anonym poster: 877307205abdcad1a8d223ba70c5a2f3

[AnonymBruker]

Du må holde deg unna data helt en periode.

Anonym poster: 16359aefeaaa9e530e5e10b38867af33

[AnonymBruker]

Regelmessig massasje på tvers over fibrene kan hjelpe, evt. å smøre på Ibux gel eller lignende preparater (det finnes en "sterkere" gel, men det må du ha respet på). Ellers å unngå belastningen som har gitt deg betennelsen og ta tiden til hjelp...

God bedring!

Anonym poster: 6427395eac7bfbf4fffede25843e3042

[AnonymBruker]

Bevegelse uten belastning er viktig nå når du har betennelse. Du må ikke belaste armene, men la armene få mest mulig ro. Anbefaler også prednisolon.

Anonym poster: 877307205abdcad1a8d223ba70c5a2f3

[Gjest eivind]

må jeg holde meg unna data 100% ? er vel ikke farlig å så vidt bruke musa for å sette på tvserier? vet at jeg ikke kan bruke data på jobb framover, men blir hardt om jeg ikke kan RØRE den

[lille..trille]

Hvis du absolutt MÅ bruke data, ikke bruk mus, bruk heller sånn touchpadsak som på bærbare datamaskiner. Hadde senebetennelse i 5 år. Legen trodde jeg hadde kronisk, hadde mange behandlinger, men kopping fungerte helt fantastisk. Har ingen plager nå.

Ikke skriv. Hvis du må ha armen i slynge så har du det. Eis gel er veldig greit å ha på. Jeg synes vertfall at det var bedre å kjøle ned enn å varme (med tigerbalsam), fordi med tigerbalsam er det gjerne slik at det gjør mye mer vondt når armen kjøler seg ned igjen.

[Gjest eivind]

okey, takk for hjelpen, skal kjøpe meg is gel. hvordan massere på tvers av fibrene?