Hvordan unngå bihulebetennelse?

[Chloe-]

For ikke lenge siden jeg hadde en kraftig forkjølelse, og nå merker jeg trykket begynner å stige i bihulene. Spesielt når jeg bøyer meg eller går i trapper.

Hva kan jeg gjøre for å unngå at dette blir en full bihulebetennelse? Har ikke tid til å være mer syk nå!

[AnonymBruker]

Skyll bihulene med saltvann.

http://www.yogasenteret.no/Artikler/artikkel.php?article_id=29

http://www.yogaprosess.com/norsk/nesehorn/nesehorn.html

Anonym poster: f25bf45b4e0aac39c16e40e7fc02c64c

[AnonymBruker]

Bruk nesespray for å holde kanalene åpne. Betennelsen oppstår når det blir et lukket hulrom med bakterier. Det kan også hjelpe å skylle med saltvann og et slikt "nesehorn", men da må du følge instruksene nøye slik at du får vannet ut fra bihulene igjen.

Anonym poster: 84180b8d79f28c4f51087e09ecb5eb0c

[Gjest]

Jeg har best erfaring med hvitløk i nesen!!!

Sitter helst alene da - for det ser skikkelig teit ut

Del en hvitløksbåt i 2 eller 4 deler - putt en del i et nesebor og vent med det andre. Pust gjennom nesen så mye og lenge du kan, helst helt til det "renner over". Puss ut og ta neste nesebor. Ta i hvertfall 2 runder i hvert nesebor.

Det svir litt, men renser veeeldig godt opp - og har stoppet alle mine tilløp til bihulebetennelser.

Hvitløk er desinfiserende, rensende og bekjemper også en del bakterier.

Bør prøves.

[Chloe-]

Takk for råd folkens! Må få tak i et sånt nesehorn. Hvitløk har jeg allerede, og det skader vel ikke å prøve selv om det ser dumt ut?

Har googlet litt ymse forslag også. Hva tenker dere om disse?

- sove med hodet høyt

- ikke utjevne trykket i ører ved å holde for nesa og blåse (sender bakterier oppover)

- eukalyptusolje under nesa

- ikke røyke/snuse

- ligge på magen og sakse med bena for å minske trykket

Endret 22. oktober 2012 av Chloe-

[AnonymBruker]

Fenumax fra helsekost har jeg hørt mye positivt om. Ei jeg kjenner var plaget av jevnlige bihulebetennelser, men de opphørte etter at hun begynte med fenumax.

Anonym poster: 4372e29f6d10592fe8d9870912358426

[Gjest Gjest]

Jeg har ikke hatt bihulebetennelse etter at jeg begynte å ta tran hver dag. Før hadde jeg bihulebetennelse og halsbetennelse 4-5 ganger i året. De siste årene har jeg kun hatt et par lette forkjølelser.

[Andreas8]

Tran er sunt. Jeg ville ha spist hvitløken, men jeg er ellers enig med Moose, hvitløk er sunt!

Spis en del grønt ellers også. Grønt er vitaminer og hjelper kroppen å lage stoffer som bekjemper virus og bakterier. For lite grønt gjør det vanskeligere for kroppen.

De få ganger jeg har hatt forkjølelse og det har vært herk har jeg brukt en vanlig imsdal drikkeflaske med sånn tut. Hatt vann og litt salt oppi og så bare skylt og skylt og skylt mens jeg har stått i dusjen.

[Cata]

Anbefaler også "nesehornet", gjerne med Fenumax i tillegg. Etter en stri forkjølelse i vår satte bihulebetennelsen seg godt fast, men var ikke så vond at jeg ville til lege med den. Prøver helst å unngå antibiotika når jeg ikke MÅ.

Det tok noen uker men etter iherdig skylling i en drøy måned (!) kombinert med et par uker med Fenumax så gikk betennelsen omsider over.