Til dere som slanker dere...

[AnonymBruker]

Du må være online, utover det vet jeg ikke hvorfor du ikke får opp varene. Kanskje de ikke ligger i arkivet?

men hvordan gjør man det? Trykke på den scan-knappen så kommer det opp sånn at det ser ut som man skal ta bilde..skal man bare holde den over,eller hvordan?

(føler meg litt dum nå) haha

Anonym poster: 99fac9274a15034fe4509f4973f9780d

[Gjest barista]

Jeg bruker også shape up club sin app, og synes den er helt genial! Scanner i vei matvarer, og fører lett opp! :-)

Supert for å få en god oversikt!

Jeg tenker at det er veldig viktig å telle og måle i starten for å få en viss oversikt, og mange aha opplevelser på ting du aldri har tenkt på.

Men jeg finner aldri på å veie de 4 agurkskivene jeg har på knekkebrødet, purren, jeg har i lapskausen, eller slike småtteri. Sjeldent jeg veier frukt og grønt generelt. Hvis jeg prøver å holde meg til 1500 kcal daglig, så måler jeg meg gjerne opp til nærmere 1400 kcal, også blir de siste 100 en slingring for diverse salat, agurker og småtteri.

[Gjest barista]

men hvordan gjør man det? Trykke på den scan-knappen så kommer det opp sånn at det ser ut som man skal ta bilde..skal man bare holde den over,eller hvordan?

(føler meg litt dum nå) haha

Anonym poster: 99fac9274a15034fe4509f4973f9780d

Jepp helt riktig. Du holder den bare helt stille over strekkoden. :-)

[pulverheksa]

Just presis, holder over som om du skal ta bilde. Stekkoden innenfor de klammene.

[AnonymBruker]

Just presis, holder over som om du skal ta bilde. Stekkoden innenfor de klammene.

er litt det jeg sliter med da. den rammen er jo alt for liten:P og får ikke til å endre størrelsen på den

Anonym poster: 99fac9274a15034fe4509f4973f9780d

[pulverheksa]

da holder jeg bare kameraet litt lenger unna så strekkoden kommer innenfor.

Endret 22. oktober 2012 av pulverheksa

[Gjest Corex]

Jeg er begynt å bruke my fitness pal, den gjør det enkelt å holde oversikt. Genialt å kunne scanne inn matvarene fra strekkoden og de fleste vanlig norske merkene ligger inne, det er også enkelt å registrere nye matvarer. Førte en manuell matdagbok tidligere, ble fort kjedelig å sitte å regne ut.

Finnes i appstore og på nett, sikkert til Android også.

Så utrolig smart! Lastet ned etter å ha lest denne tråden og den er jo super. Tidligere har jeg stått å regnet ut hver gang, det kan jo bli litt håpløst i lengden.

[AnonymBruker]

Hvis du ikke har peiling på kosthold så er det greit å gjøre en uke, mest for å registrere dine egne vaner. Kanskje finner du ut at melk gjør en utrolig høy del av ditt ukentlige inntak, noe du kanskje ikke hadde skjønt ellers. Men jeg ville ikke gjort det lengre, bare for å få en liten pekepinn på hvordan du ligger an per måltid. Man lærer for eksempel fort at et ekstra knekkebrød eller to til frokost gjør svært liten forskjell, da er det viktigere å droppe mumsebollen man spiste på jobb.

Anonym poster: 93d1c69a6d7a7ffd1ff3f095f3481fcb

[AnonymBruker]

da holder jeg bare kameraet litt lenger unna så strekkoden kommer innenfor.

Jeg prøver å legge inn litt trening der også. Har gjort noen øvelser hjemme, type situps og knebøy o.l men uten vekter. Det går jo ikke an å legge inn..man må legge inn vekter...Man forbrenner jo kalorier av å gjøre det uten også

Hvordan gjør man det da?

Anonym poster: 99fac9274a15034fe4509f4973f9780d

[pulverheksa]

Du kan legge inn vekt = 0

[AnonymBruker]

Du kan legge inn vekt = 0

Ja, men det kommer ikke opp noen kalorier forbrent..

Anonym poster: 99fac9274a15034fe4509f4973f9780d

[Gjest Blue Jeans]

Jeg gjorde det før, nå har jeg blitt litt mer slapp med det. Skal ikke ned noe særlig mer, men noen justeringer. Satser mer på trening nå. Spiser mat, spiser godt, trener og prøver å være lykkelig:)

[pulverheksa]

Ja, men det kommer ikke opp noen kalorier forbrent..

Anonym poster: 99fac9274a15034fe4509f4973f9780d

Du får ikke opp kalorier forbrent om du så legger inn 100 kg, de mener det blir en for usikker beregning. Måtte inn å lese i FAQ Det du kan gjøre er å legge det inn som kardio, men det blir enda mer usikkert.

[AnonymBruker]

du kan bruke mylog.no

Anonym poster: 69bc22c60147c5010d275c1a92c6b8b2