Bok om selvtillitt/psykisk helse

[AnonymBruker]

Velger å poste denne under kategorien.

Er det noen som kan anbefale en bok som handler om hvordan man kan jobbe med selvtilitt/psykisk helse?

Jeg er av den personen som kan fremstå som selvsikkert og utadvent, men i grunn så er jeg ikke det. Jeg sliter med dårlig selvtillit, og får litt angst når det gjelder å stifte nye bekjentskaper blant annet. Jeg er usikker på meg selv, og føler meg stygg osv... Jeg føler at venninnene mine oppnår så mye mer i livet. Jeg har derfor lyst til å lese om noe som omhandler dette.

Noen som har tips?

Anonym poster: 866d362aa0b9650cddc2a0dc61ce63c8

[AnonymBruker]

Selvfølelse nå fikk jeg anbefalt av psykolog. Ingvard Wilhelmsen har også gode bøker.

Anonym poster: d77bfa34926b40788ccba0335c8fee02

[AnonymBruker]

Selvfølelse nå fikk jeg anbefalt av psykolog. Ingvard Wilhelmsen har også gode bøker.

Anonym poster: d77bfa34926b40788ccba0335c8fee02

Tusen takk!

Noen flere?

Anonym poster: 866d362aa0b9650cddc2a0dc61ce63c8

[skapt-for-kos]

"Sjef i eget liv"-en bok om kognitiv terapi. Av Ingvard Wilhelmsen

[skreppamedleppa]

Jeg anbefaler boken "jeg er en tusenlapp- solstråleboken"

http://www.trondhauk...er/brosjyre.pdf

(håper du får det bedre etterhvert )

[AnonymBruker]

Tusen takk

Anonym poster: 866d362aa0b9650cddc2a0dc61ce63c8

[AnonymBruker]

Anbefaler også denne "jeg er en tusenlapp- solstråleboken"

Anonym poster: 1a034ba1ccd7c69268464a438e1129e5