Omega-3

[Gjest Miho]

Hvor mye omega-3 fra kosttilskudd bør jeg få i meg daglig? Jeg spiser ikke så mye fisk, 1-2 ganger i uken til middag, men vil begynne å spise mer. På kosttilskuddet jeg bruker nå, Shift SuperOmega-3 kapsler står det, pr 2 kapsler (dagsdose):

Lakseolje, 1000 mg

Omega-3 fettsyrer, 215 mg

Hvorav:

EPA fettsyrer, 48 mg

DHA fettsyrer, 72 mg

DPA fettsyrer, 25 mg

Andre omega-3 fettsyrer, 70 mg

Andre fettsyrer: 785 mg

Er dette et bra omega-3 kosttilskudd? Er det nok, eller bør jeg få i meg mer enn dette?

[AnonymBruker]

For å sjekke om produktet er bra eller ikke, bør du stikke hull på en kapsel og smake på innholdet. Smaker det harskt, som kapsler ofte gjør, gjør du mer skade enn nytte.

Anbefaler flytende omega-3! Eskimo er blitt kåret til best i test. Nå tar jeg Møllers med fruktsmak, fint å slippe ekkel ettersmak:)

Anonym poster: 6660530f2d1951cc16b71824c0aa5714

[Gjest Miho]

For å sjekke om produktet er bra eller ikke, bør du stikke hull på en kapsel og smake på innholdet. Smaker det harskt, som kapsler ofte gjør, gjør du mer skade enn nytte.

Anbefaler flytende omega-3! Eskimo er blitt kåret til best i test. Nå tar jeg Møllers med fruktsmak, fint å slippe ekkel ettersmak:)

Anonym poster: 6660530f2d1951cc16b71824c0aa5714

Ja men jeg tenkte på omega-3 innholdet, og resten av innholdet. For jeg tror ikke det er dårlig som i harskt. Bryr meg ikke om ettersmak, synes tran er bedre å ta enn trankapsler. Men tror jeg vil ha et tilskudd som inneholder mer omega-3 enn det jeg tar nå, vet bare ikke hvor mye jeg bør ta. Orker ikke ta kjempemange kapsler heller.

[AnonymBruker]

Vel, jeg har ikke vært borti noen kapsler som ikke har vært harske.

Anonym poster: 6660530f2d1951cc16b71824c0aa5714

[lalaB]

http://fitline.com/?action=product&p_id=25635&cid=160&c_id=1790

Denne er veldig bra!

[Gjest Miho]

Vel, jeg har ikke vært borti noen kapsler som ikke har vært harske.

Anonym poster: 6660530f2d1951cc16b71824c0aa5714

Det tilskuddet jeg tar har, i følge produsenten selv, lavest TOTOX-verdi av samtlige fiskeoljeprodukter på markedet. Men jeg kan prøve å smake på en åpnet kapsel.

[Gjest Miho]

http://fitline.com/?...d=160&c_id=1790

Denne er veldig bra!

Hvor mye omega-3 er det i dagsdosen på den?

[lalaB]

Hvor mye omega-3 er det i dagsdosen på den?

35 dråper, og det tilsvarer 1,67ml, som du blander ut i appelsinjuice eller noe.

[Gjest Miho]

35 dråper, og det tilsvarer 1,67ml, som du blander ut i appelsinjuice eller noe.

men hvor mange mg/g omega-3 per dagsdose?

[lalaB]

men hvor mange mg/g omega-3 per dagsdose?

Jeg skjønner ikke helt spørsmålet jeg.. En dagsdose er 35 dråper, som er 1,67ml, jeg veit ikke hvor mange gram det er, for det står oppgitt i ml på pakka.. Og det dekker behovet du har for omega-3 pr dag

[Gjest Slutt å grin....]

Hvor mye omega-3 fra kosttilskudd bør jeg få i meg daglig? Jeg spiser ikke så mye fisk, 1-2 ganger i uken til middag, men vil begynne å spise mer. På kosttilskuddet jeg bruker nå, Shift SuperOmega-3 kapsler står det, pr 2 kapsler (dagsdose):

Lakseolje, 1000 mg

Omega-3 fettsyrer, 215 mg

Hvorav:

EPA fettsyrer, 48 mg

DHA fettsyrer, 72 mg

DPA fettsyrer, 25 mg

Andre omega-3 fettsyrer, 70 mg

Andre fettsyrer: 785 mg

Er dette et bra omega-3 kosttilskudd? Er det nok, eller bør jeg få i meg mer enn dette?

Den avataren din er jævlig forstyrrende. Den får det til å virke som om du gråtkvalt hikster frem alle innlegg.Selv et enkelt innlegg om omega 3. Har ikke svar på spørsmålet ditt desverre.