Wiggins Skrevet 27. september 2012 #21 Skrevet 27. september 2012 TS: Du er i en alder der mange ikke er så veldig mottakelige for gode råd, særlig ikke fra eldre folk. Dessuten er det gjerne sånn at folk må få gjøre sine egne feil å lære av det, det er begrenset hvor mye folk klarer å lære av andres feil. Allikevel: Det du foreslår er grenseløst dumt. Med et slikt opplegg vil du miste veldig mye muskelmasse. Ja, jeg vet at du planlegger å trene, og tror at du dermed kan unngå å miste muskelmasse. Det er ikke mulig med dette idiotopplegget ditt. Hvis du spiser langt mindre enn det kroppen forbrenner over mer enn 2-3 dager vil kroppen begynne å tære på muskelmassen. Dermed vil du ved idiotoppleggets slutt (for du slutter vel) ha mye mindre muskelmasse og dermed mye mindre forbrenning. Kroppen er imidlertid laget sånn at den husker hvor mye den veide, og vil prøve å komme tilbake dit. Det skyldes at vi er steinaldermennesker, og i steinalderen kunne et vekttap på 10 kg være kritisk. Med ditt idiotopplegg vil du med veeeldig stor sannsynlighet legge på deg mye mer fett enn du mista, og mye mindre muskelmasse enn du mista. Men hvorfor prøver jeg å overbevise deg? Mot dumhet kjemper selv gudene forgjeves... 5
MilleLille Skrevet 27. september 2012 #22 Skrevet 27. september 2012 Jeg skal ikke fortelle deg at det er dumt, men du kommer ikke til å klare å holde deg på 600 kcal i 2 mnd med mindre du har en spiseforstyrrelse. Du vil gå ned i vekt, fort også, men du kommer til å gå opp igjen dette, tro meg.. Du bør hvert fall få i deg 900-1000 kcal. Med dette vil du også mest sannsynlig gå ned ganske fort. Få i deg så næringsrik mat som overhodet mulig, og ikke dytte i deg sjokolade og loff for de kaloriene du spiser. Hvis du får i deg mye protein fra magert kjøtt, egg, cottage cheese m.m., sunt fett fra nøtter/fet fisk/avokado og mye grønnsaker og bær, bør du ikke utvikle mangelsykdommer selv ved lavt kaloriinntak. Men 600 kcal er dømt til å mislykkes - i lengden..
AnonymBruker Skrevet 28. september 2012 #23 Skrevet 28. september 2012 Viss du først skal ligge på så lite mat. Ville jeg anbefalt deg å følge PSMF. Da mister du i alle fall ikke muskelmasse mens du holder på. Anonym poster: ea9efd394a8797869969d1b007f24656
AnonymBruker Skrevet 28. september 2012 #24 Skrevet 28. september 2012 Du vil veie 50 kilo? Det er jo barnevekt! Det mange veier før de kommer i puberteten! Anonym poster: 0aefb84a2b4743cbec4164ff514e4b5b
AnonymBruker Skrevet 28. september 2012 #25 Skrevet 28. september 2012 Det at du har lagt på deg så du nå veier mer enn da du var 15-16 er forøvrig ikke fett og feil, det er en del av det å bli voksen. Du må nødvendigvis få litt bredere hofter feks, det er en del av puberteten, som skal (i alle fall er det sånn tenkt fra naturens side) gjøre deg bedre rustet til å bære fram barn. Anonym poster: 0aefb84a2b4743cbec4164ff514e4b5b
Myosotis Skrevet 28. september 2012 #26 Skrevet 28. september 2012 1- Du er dømt til å mislykkes på så lite mat. Det kommer kun til å ende opp med at du sprekker, overspiser, får dårlig selvtillitt, skuffet over deg selv. Et godt grunnlag for å utvikle spiseforstyrrelser. 2- 600kcal kan sidestilles med faste. Det er mulig å faste over lengre tid, men da må man være ytters forsiktig med hvilken mat man pakker i seg, for å ta best mulig vare på kroppen og ikke tilføre skade. Spesiellt om man skal holde styr på skole og jobb i tillegg 3- Overgangen fra ekstremt lite mat til vanlig mat vil være stor for kroppen din. Det kan ta flere måneder før kroppen din har gjenopprettet en normal forbrenning og normal sultfølelse. 1
OPIgirl Skrevet 28. september 2012 #27 Skrevet 28. september 2012 Men har jo tenkt å spise normalt igjen etter disse 2 mnd. Blir bare en kickstart og motivasjonskick liksom :-) Jeg er 18, og har vært slank hele livet men er de siste par årene jeg har lagt på meg så mye:-( Anonym poster: 6c3448cc56b4c794ce45c4f3d0a5bba2 Det nytter ikke med en kickstart når det gjelder å endre livstil /gå ned i vekt. Du kommer til å legge på deg alt igjen etter de to månedene. Garantert mer også. 1
OPIgirl Skrevet 28. september 2012 #28 Skrevet 28. september 2012 Du risikerer å både skade kroppen din og i verstefall også hjernen. Spis dobbelt så mye, og bruk kaloriene på sunn mat så orker du kanskje å trene, samt får i deg det du trenger for å se sunn og strålende ut. Underernæring er ikke akkurat oppskriften på glødende hud og glansfullt hår om det er utseendet ditt du vil slanke deg for... Høres ut som hjernen er skadd allerede. 1
AnonymBruker Skrevet 28. september 2012 #29 Skrevet 28. september 2012 Det er da vel ikke gitt at hun kommer til å legge alt og mer til på seg igjen "etter to måneder"? Jeg begynte å spise 500 kcal om dagen i januar, har gått ned førti kilo og still going strong. For noen funker det. Anonym poster: 46f4c04d8705e18c343c5867f4397360 2
AnonymBruker Skrevet 28. september 2012 #30 Skrevet 28. september 2012 Da jeg var tenåring gikk jeg ned 0,7kg i uka mer eller mindre ved å spise 1500 kcal hver dag, trente ikke noe spesielt men var ute av døra hver dag. Jeg var 65kg 163cm høy og gikk ned til 55kg. Du trenger virkelig ikke så lite som 600 kcal, du vil bare miste muskler og se tynnfeit ut. Husk å fokusere på livsstilen, for 8 år senere gikk jeg opp igjen + 10 kg til. Anonym poster: 4aaa8bb07a537c8c285fceffe230b252 2
Gjest *Maja* Skrevet 28. september 2012 #31 Skrevet 28. september 2012 Det er da vel ikke gitt at hun kommer til å legge alt og mer til på seg igjen "etter to måneder"? Jeg begynte å spise 500 kcal om dagen i januar, har gått ned førti kilo og still going strong. For noen funker det. Anonym poster: 46f4c04d8705e18c343c5867f4397360 Hei frøken pro Ana! Slutt å gi syke ideer til småjenter. Hold psycho dietten for deg selv er du snill. 7
AnonymBruker Skrevet 28. september 2012 #32 Skrevet 28. september 2012 Hei frøken pro Ana! Slutt å gi syke ideer til småjenter. Hold psycho dietten for deg selv er du snill. Slapp av litt, frøken bedreviter. Nå var det ikke jeg som skrev dette, men hva som funker for deg, trenger ikke funke for absolutt alle andre. Som om du og disse Ryvita-knekkebrødene dine løser alle verdensproblemer. Ta deg sammen. Anonym poster: 300a1d56d8f8bbddc80cbec75f89e767 2
Gjest *Maja* Skrevet 28. september 2012 #33 Skrevet 28. september 2012 (endret) Slapp av litt, frøken bedreviter. Nå var det ikke jeg som skrev dette, men hva som funker for deg, trenger ikke funke for absolutt alle andre. Som om du og disse Ryvita-knekkebrødene dine løser alle verdensproblemer. Ta deg sammen. Anonym poster: 300a1d56d8f8bbddc80cbec75f89e767 Ta deg en bolle. Hva jeg putter i meg er da opp til meg så lenge jeg aldri ligger under 1200 kalorier(minst); men 500 kalorier om dagen er en syk tankegang som en ikke verken bør eller skal anbefale til forvirrede småjenter. Ja jeg elsker Ryvita! Og kylling, egg, fisk, ris, frukt, godteri, pasta, pizza osv osv. Ta deg sammen selv du! Endret 28. september 2012 av *Maja*
Gjest mew12 Skrevet 28. september 2012 #34 Skrevet 28. september 2012 (endret) Vel, jeg har erfaring av å leve på 600kcal i to mnd med trening fem ganger i uken. Anbefales IKKE! Det var en god start på en spiseforstyrrelse. Det vil du neppe håper jeg. Dessuten kan kroppen din gå i sparbluss og når du begynner å spise normalt vil du få tilbake alle kiloene som du ble kvitt. IKKE GJØR DET! Edit: skrivefeil Endret 28. september 2012 av mew12 1
Sulosi Skrevet 30. september 2012 #35 Skrevet 30. september 2012 Kjære Gjest Jeg stenger denne tråden nå og vil gjerne formidle telefonnummeret til IKS]http://www.iks.no/tilbud/"]IKS[/url ], 22 94 00 10. Her sitter det mennesker med både kompetanse og erfaring, og som kan gi deg gode og nyttige råd på veien. Vennlig hilsen Sulosi, mod.
Fremhevede innlegg