Jeg er stygg, feit og ekkel!

[AnonymBruker]

Jeg hater utsende mitt og hver gang jeg ser meg i speilet ser jeg en misslykka fettklump som er udugelig som ikke klarer å gå ned i vekt engang. Det er så ille at jeg skammer meg over meg selv at jeg hater å gå ut og heller isolerer meg hjemme sånn at ingen ser hvor stygg jeg er.

Jeg prøver å gå ned i vekt men jeg har gitt opp fordi forbrenninga mi er helt elendig. Jeg må spise mindre for å gå ned i vekt og går da sulten omtrent hele døgnet i ca. to-tre måneder. Hvis jeg ikke går rundt sulten så går jeg opp i vekt. Og når jeg har gått i to-tre måneder sulten så blir jeg så sulten at de neste to-tre månedene så spiser jeg masse sånn at jeg går enda mere opp i vekt og over dobbelte så mye opp som jeg gikk ned. Sånn har det holdt på i 12 års tid og jeg blir skuffa gang på gang på gang at jeg ikke klarer å gå ned i vekt.

Jeg går turer på ca. en time hver eneste dag men det hjelper ingenting når jeg går rundt sulten hele dagen og overspiser om kvelden siden jeg har gått rundt sulten før på dagen. Når sulten gnager som værst blir jeg helt desperat på mat og da spiser og spiser jeg og etterpå får jeg dårlig samvittighet og blir enda mere trist og lei.

Jeg er helt enorm stor og enorm stygg og har en kjempesvær gravid mage som buler ut og jeg ser gravid ut i 9. måned. Rumpa mi er enorm og det er vondt å gå fordi all fettet disser i lår og hopper opp og ned når jeg går. Jeg går tur når det er mørkt ute sånn at ingen ser hvor tykk og stygg som jeg er. Jeg veier over 100 kilo og det er enormt mye og jeg hater meg selv som hemmer hele livskvaliteten min og ødelegger livet mitt. Siden jeg er så stor så hater jeg å være ute som da fører til jeg låser meg enda mere inne.

Jeg har gitt opp med å gå ned i vekt fordi om jeg går ned 5 kilo så snur det seg og da går jeg opp 15 kilo etterpå. Jeg må sulte meg for å ikke gå oppi vekt og da blir jeg helt desperat på mat for å slukke sulten i magen. Jeg synes livet mitt er helt sort og livet er trist og ett slit om evig kamp om mat og vekt og utseendet mitt. Jeg prøver så godt jeg kan for å gå ned men kroppen min vil ikke og istedenfor ser jeg som en enorm feit dritt.

Jeg ligger å gråter mye fordi jeg er totalt udugelig menneske som ikke klarer å gjennomføre mine mål i livet nemlig å gå ned mange kilo. Jeg får ikke til og jeg hater meg selv siden jeg ikke makter og klarer å gå ned og føler meg da igjen som ett enda værre menneske enn jeg allerede er. Hver dag i 12 år har jeg prøvd og prøvd å gå ned i vekt men istedenfor går jeg bare oppover i vekt.

Er det meninga at en må gå rundt hele dagen å være sulten for å holde på vekta eller å gå ned sakte men sikkert nedover? Hvordan klarer dere sulten? Jeg hater å være sulten fordi da tenker jeg på mat mat mat som igjen fører til jeg går rundt å tenker på mat hele dagen og livet handler kun om hva jeg skal spise til neste måltid.

Jeg hater hele den enorme stygge ekle motbydelige store kroppen min.

Anonym poster: c265b29f0f3ddd19156d947c95bb43c4

[Tibbie]

Uff, kjipt å ha så lav selvtillitt :/

Hva om du fokuserer på andre ting som vil gjøre deg lykkelig, så tar du vekta etter det?

Sats på karriære/utdanning? Hva med å jobbe som frivillig i en veldedig organisasjon?

Når man er stor, tenker man at det eneste som kan gjør en pen, er vekttap. Jeg har sett så mange slanke jenter, som ser helt forferdelig ut.

Det er fordi det er SÅ mye annet enn vekt som teller!!

Klær, fin hud/naturlig sminke, vakkert og fyldig hår osv...

Om du går litt inn for de tingene som det er lett å gjøre noe med, vil du se bedre ut, og du får litt bedre selvtllitt

Hva ville du få ut av denne tråden, forresten? Råd? Eller ville du bare få det ut...?

[AnonymBruker]

Nei, det er ikke meninga at man skal gå rundt sulten hele tiden. Man må finne mettende men kalorifattig mat. Desverre vil ikke dette alltid fungere om man er veldig svær, siden magesekken vil være en god del utvidet og man vil da føle sultfølelse. Har du pratet med legen din om en mulig magesekk innsnerving? Så får du gå turer og spise sunnere etter det, så skal du se at det går an!

Ellers vil jeg uansett anbefale deg å oppsøke lege, sykelig opptatt av utseende og konstante negative tanker om seg selv kan være et tegn på tvangslidelse.

Anonym poster: 3c9626ebe011a09c219d42289815781a

[Tibbie]

Forresten... Kullsyreholdig drikke gir deg metthetsfølelse!

Så om du prøver å ikke spise så mye, hjelper det å drikke noe med kullsyre i på sulten

Men jeg er ikke noe ernæringsfysiolog, så hva som er lurt og ikke, aner jeg ikke.

[Tibbie]

Haha, jeg blir aldri ferdig med å kommentere

Hva med å spare penger til fettsuging? Jeg kjenner mange som har gjort det

Tipper det blir lettere for deg å trene og å være i generell aktivitet med litt mindre fett på kroppen!

[AnonymBruker]

Hva spiser du når du prøver å gå ned i vekt? Har du generell kunnskap om mat og kosthold og de alternativene som finnes?

Angående sult så kan glucomannan hjelpe. http://www.iherb.com...0-Capsules/6673

Angående tankene dine, så må du få disse på rett spor! Søk hjelp hos fastlegen og få henvisning til psykriatri og kanskje ernæringsfysiolog.

Anonym poster: 717facc0f0e9c54a10f8046e33dc7dce

[AnonymBruker]

Råd ja. Vet ikke hva jeg skal gjøre med vekta som igjen fører til ett elendig selvbilde. Jeg prøver å tenke på noe annet enn vekt og mat men det er ikke lett for overalt der jeg er så ser jeg normalvektige folk og da blir jeg lei meg siden jeg ikke får til å ha normalvekt. Jeg sammenligner meg selv med andre og jeg blir flere ganger hver eneste dag påminna om hvor stor og feit jeg er og blir da enda mere trist. Som da fører til at jeg blir hjemme fordi da slipper jeg å møte andre og sammenligne meg selv med de. Hvordan kan jeg klare å "like" meg selv? Og hvordan kan jeg klare å nå målet mitt med å gå ned mye?

Anonym poster: c265b29f0f3ddd19156d947c95bb43c4

[KaDust]

Forresten... Kullsyreholdig drikke gir deg metthetsfølelse!

Så om du prøver å ikke spise så mye, hjelper det å drikke noe med kullsyre i på sulten

Men jeg er ikke noe ernæringsfysiolog, så hva som er lurt og ikke, aner jeg ikke.

Dette stemmer ikke. De fleste kullsyreholdige drikker vil faktisk gjøre deg mer sulten, spesielt de med kunstig søtningsmidler i.

Kjære TS. Jeg vet at det ikke er noe godt og går rundt å ha det slik du har det idag, men dette går alltids an å fikse. For å fikse tankene dine bør du komme deg til psykolog/terapi, og for det andre må du skaffe mer kunnskap om kosthold. Det er masse kalorifattig mat som gir varig metthetsfølelse.

For det første bør du gå til fastlegen din og prate om hvordan du har det (så han kan henvise deg til riktig hjelp, og kanskje finne praktiske ordninger for vekttap), og for det andre bør du dra til en ernæringsfysiolog som kan gi deg litt grunnleggende kunnskap og hjelpe deg med en matplan.

[belle_]

Absolutt ikke meningen å være sulten hele dagen, selv om man kan regne med å være litt mer sulten enn normalt når man slanker seg. Har selv gått ned i vekt og skal ned noen få kg til. Det er ikke lett, men det er heller ikke så ille som mange tror. For det første ville jeg bestilt meg en legesjekk. Sjekk om du har insulinrestiens eller lavt stoffskifte, da kan det være vanskeligere å gå ned i vekt. Bortsett fra det er det jo ganske åpenbart hvorfor du ikke går ned i vekt om du overspiser på kvelden. Du har helt klart ikke nok vilje å motivasjon til å gå ned i vekt. Det er de viktigste faktorene for å gå ned i vekt. Lyst å fortelle litt hva du spiser i løpet av en dag? Og hva overspiser du?

[belle_]

Haha, jeg blir aldri ferdig med å kommentere

Hva med å spare penger til fettsuging? Jeg kjenner mange som har gjort det

Tipper det blir lettere for deg å trene og å være i generell aktivitet med litt mindre fett på kroppen!

Fettsuging er ikke en slankemetode. Synes du skal være litt forsiktig før du kommer med slike forslag.

http://www.ckl.no/plastisk-kirurgi/fettsuging.html

[Tibbie]

KaDust: Funker i hvert fall på meg Blir så mett at jeg må ta det med ro

Du bør ta en rensekur før du begynner med slankekuren. Da får man mer effekt av slankingen

[Tibbie]

Fettsuging er ikke en slankemetode. Synes du skal være litt forsiktig før du kommer med slike forslag.

http://www.ckl.no/pl...fettsuging.html

Jo, om det gir en mer selvtillitt til å gå på treningsentre, og om det gjør at det blir lettere å bevege seg, så er det en slankemetode. Eller, en invistering til en slankemetode, if so.

Det hadde ikke skadet ta kontakt med en kirurg for å høre om det passer henne. Om han sier det ikke er anbefalt hennes kropstype, så er det vell ikke noe å diskutere?

[KaDust]

KaDust: Funker i hvert fall på meg Blir så mett at jeg må ta det med ro

Du bør ta en rensekur før du begynner med slankekuren. Da får man mer effekt av slankingen

Hva drikker du da? Det funker om det er snakk om farris, men brus generelt (og disse nye juicene og isteene med kullsyre, æsj) gjør at man får oftere sultfølelse.

[KaDust]

Jo, om det gir en mer selvtillitt til å gå på treningsentre, og om det gjør at det blir lettere å bevege seg, så er det en slankemetode. Eller, en invistering til en slankemetode, if so.

Det hadde ikke skadet ta kontakt med en kirurg for å høre om det passer henne. Om han sier det ikke er anbefalt hennes kropstype, så er det vell ikke noe å diskutere?

Fettsuging sånn sett er bare for å fjerne siste rest på magen eller andre steder hvor fettet ikke har forsvunnet iløpet av slankingen. Den metoden som blir brukt på kraftige folk er den hvor innsnevrer magesekken og fjerner en del av det overflødige fettet.

[belle_]

Jo, om det gir en mer selvtillitt til å gå på treningsentre, og om det gjør at det blir lettere å bevege seg, så er det en slankemetode. Eller, en invistering til en slankemetode, if so.

Det hadde ikke skadet ta kontakt med en kirurg for å høre om det passer henne. Om han sier det ikke er anbefalt hennes kropstype, så er det vell ikke noe å diskutere?

Leste du linken jeg la ved? Man går ikke ned mange kg i vekt om man tar fettsuging. Det er kun for overflødig fett som man ikke har klart å få fjernet ved slanking selv. TS er over 100 kg, da er ikke fettsuging et alternativ.

[Gjest Vampen]

Nei, man må ikke være sulten.

Det gjelder å finne mat som er sunn og mettende, og samtidig har få kalorier eller karbohydrater. Alt ettersom hva man velger. Hva spiser du? Kanskje noen kan gi deg gode tips?

I tilegg handler det mye om det mentale. Det er en overgang, og den første perioden kan være tøff. Når jeg har gått på lavkalori, så har jeg passet på å spise jevnlig. Det er nettopp fordi jeg vet at om jeg går så lenge at jeg blir skikkelig sulten, så er sjansen for å sprekke større. I tillegg gir det en konkret rutine, som kroppen blir vant til. Jeg har også stor tro på å tømme huset for usunne alternativer, og heller fylle opp med sunne. Jeg har også kvelder hvor jeg plutselig blir både sulten, fysen og keen på å putte i meg mye. Da tar jeg meg et eple eller noe, og det hjelper faktisk. Uten å gjøre stor skade på kaloriinntaket.