ketolyse diett. kiloene bare "renner" av, litt beskymret.

[rosahelikopter]

Startet mandag i denne uken på ketolyse diett, har boken også og lest godt der.

Men allerede fra mandag til tirsdag gikk jeg ned tre kg, til tirsdag ned to kg til, så valgte å spise litt mer karber og mer kalorier så har ligget på ca 15 til 1700 kaloeier pr dag og av og til oppimit 20 karber for å se om det hjalp litt og det gjorde det, men gikk alikvel ned rett over åtte kg på ei uke og syns det var litt skummelt. Har bare fulgt alle regler. Greit nok har mye og ta av, men har aldri gått ned så mye på ei uke på en diett, har prøvd noka og slike men gått ned maks 10 kg t sammen før jeg gav opp etter sult. Nå spiser jeg vanlig og er passe mett etter måltidene er i lykkerus for å ha funnet diett som passer mine behov, men håper faktisk at vekta går saktere ned etterhvert, for skal begynne å trene også. Flere som har gått ned så mye i denne dietten på ei uke? som vil dele sine erfaringer om videre?

[AnonymBruker]

Første uken er det vel ganske normalt å rase litt, mye vann og oppsammlinger som tømmes. Fortsetter det slik ennå en uke vill jeg nok forhørt meg med legen.

Anonym poster: 980d840835da9dcbface3864cbac3993

[Gjest Maneater?]

Du går på en diett og klager på at du går ned i vekt..?

[rosahelikopter]

høres sikkert litt dumt ut å klage på at man går ned i vekt, men ble bare litt redd for spiser normalt i forhold t boka. ^^,

Veier meget mye, så ved det er mye vann som flyr ut i tillegg som jeg har tante rød denne uken, bruker å gå opp ca to kg da så får se t neste uke om det blir like "ille" så får jeg ringe t legen min som har vente tid på en måned....

[Gjest *Maja*]

Om du er veldig overvektig så er det mye vann som slipper. Jeg som er slank, trent og har lav fettprosent kan lett "slippe" 2-3 kg på kort tid i vannvekt og oppsamlinger om jeg kutter ut alt av frukose, karbs etc. Det vil nok gå en del roligere etter et par uker

Endret 13. august 2012 av *Maja*