jeg er så støl

[liv]

sto på slalom og snowboard i går men ble så veldig støl. Noen tips for å bli kvitt det? Til og med støl i fingrene. Vondt å skrive på KG! Krise

[Midnattsol]

Tipper du bare må vente til det går over.

I mellomtiden kan du ta deg et godt varmt bad kanskje? Hjelper kanskje litt der og da.

[Gjest Vega]

Røre deg litt forsiktig, myke bevegelser og litt strekking? (Ikke styrke)

Gå en liten tur, halv time, i rolig tempo på mykt underlag? Pluss en varm dusj, om du ikke har badekar...

[Gjest Ethereal]

Det eneste som hjelper, er tid... Ellers kan du, som allerede nevnt, holde deg i bevegelse så du ikke stivner. Muligens kan badstu eller solarium lindre litt, pga. varmen. Min sambo hevder at massasje med tigerbalsam hjelper, men om det er sant, eller for å lure meg til å massere ham, skal være usagt

[Usikker]

Er're ikke ålreit å oppdage at man har muskler både her og der a

Tenk om du ikke hadde hatt muskler a :o

Men et varmt bad/dusj er litt godt da - ja, også forsiktig strekking og oppmyking av de angrepne områder.......

Men - det går over......... så ingen grunn til bekymring. Ingen som har dødd av stølhet enda vaffal..........ja, ikke som jeg vet om da

[Gjest Ethereal]

men jeg har av og til TRODD at jeg skulle dø av det...

Og hvis tro kan flytte fjell=> :veldigsur:

Neida, det er ikke skadelig, bare ubehagelig, og gjerne et tegn på at man har tatt i bruk muskelgrupper som ikke så ofte brukes til denslags aktiviteter, noe som alltid er et godt tegn.

Stølhet betyr for meg at jeg har brukt kroppen, og det står derfor for meg som noe positivt

[Midnattsol]

Også blir det myyye værre i morgen.

[Gjest Ethereal]

Jepp, dag 2 er alltid verst, og derfor en passende dag for trening.

[Gjest Tex]

Det hjelper faktisk hvis du jogger deg varm og strekker grundig ut igjen.

[liv]

hmm.. så grue seg til i morgen altså.. Jeg er tilogmed støl i halsen.. ille! Vet en ikek dør av det men hadde tenkt med på jobbintervju på onsdag. Hadde vært fint om en hadde klart å gå ordentlig.. En varm dusj er prøvd. men det hjalp ikke veldig.. Skal ta meg en lang tur i morgen og tøye godt etterpå..

[Gjest Lady-M]

Det dummeste man gjør når maner støl, er å strekke ut. Stølhet er muskelfibre som er revet over pga trening. Det eneste som hjelper er hvile. Hvis du strekker på støle muskler vil de bli enda vondere.

Er selv sinnsykt støl i dag.... trodde jeg var støl i går jeg, men i dag har jeg problemer med å gå helt vanlig. Kjennes ut som jeg har blitt rundhjult... :-?

[Suzy]

Gå i svømmehallen og sitt i badstua etterpå. Det hjelper!!