forklaring på hva som skjer med meg ?

[Gjest alille]

Dette høres ikke sunt ut...

Først og fremst, angående trening: Hva trener du? Og trener du HVER dag? Trener du det samme hver dag? Det høres i så fall IKKE bra ut, spesielt ikke med de varseltegnene du har...

Hva med å f.eks jogge 2 ganger i uka, og trene noe annet 2 ganger i uka? Noe du synes er gøy? Dans? Aerobic? Kickboksing? Styrke? Eller rett og slett bare gå en lang tur med musikk på øret 2 ganger i uka? Roe litt ned på den intensive treninga, men samtidig bevege litt på seg. Og prøv å finne treningsglede.

Og tillat kroppen din å legge på seg noen kg. Tenk deg grundig om. Hva gjør det om du legger på deg 2-3-4 kg hvis det til gjengjeld gir deg en kropp med energi og glede??? Prøv å prioriter riktig! Å være tynn og ha en "fin" kropp er faktisk ikke verd en forbanna dritt hvis man ikke er fornøyd ellers i livet! En slank kropp skal være et resultat av et godt og sunt liv, noe annet er meningsløst.

Når du er 90 og er dårlig til bens er det ikke den tynne kroppen din du kommer til å lengte etter hvis du har levd livet uten energi og glede, det lover jeg deg!