Sinnemestring

[AnonymBruker]

Sliter med at jeg ikke klarer å stoppe når det går over et visst punkt, særlig i situasjoner hvor jeg krangler med barnet mitt (8 år), Jeg blir sintere og sintere og krenker h*n med et agressivt kroppspråk, blikk, og krenkende uttalelser som f.eks "det er et helvete med deg fra morgen til kveld" ol. Dette kan skje pga filleting som f.eks rot, men inne i meg har alle filletingene hopet seg opp (enda jeg har sagt ifra). Årsakene ligger i barndommen min, og jeg er fullstendig klar over det. Jeg ønsker å komme videre nå, og skal til pskolog for mine egne traumer.

Anser meg som ressursterk i en vanlig familie, godt ekteskap, begge har gode jobber og trives, aktiv i lokalsamfunnet og alt framstår "greit".. men så har jeg min mørke hemmelighet... at jeg klikker.

Det jeg lurer på er:

Er det flere som har det sånn?

Hvordan klarte dere å få det bedre? Klarte dere det selv, eller med hjelp av kurs, programmer el.l?

Anonym poster: d4414674ec205c5d0b41dfe2e4ad8b4a

[Que]

Kjenner meg desverre litt igjen her.. Klikker ikke pga ting som rot da, for min del er det det faktum at 3-åringen ikke hører når jeg snakker til han, at han bruker en evighet og bare gjør seg til og tuller når han skal gjøre enkle ting som egentlig burde være fort gjort og hvis han bare tuller og ikke tar meg på alvor når jeg prøver å sette meg ned og snakke rolig med han hvis han har gjort noe galt. Jeg er fæl på å heve stemmen og får alltid dårlig samvittighet hvis jeg har kjefta på han på den måten, men der og da er det uunngåelig;(

Aner ikke hvordan jeg skal klare å skjerpe det, men jeg prøver gradvis å finne andre alternativer å få utløp for frustrasjonen og sinnet på, samt telle til 10 (det funker faktisk) eller bare overse han når han slår seg helt vrang for da roer han seg faktisk til slutt...