Istedet for nøtter

[AnonymBruker]

Jeg prøver å gå ned i vekt, men har gitt meg selv lov til å spise litt nøtter/rosiner som mellommåltid eller når jeg er litt sulten. Dette kommer jo opp i en del kalorier og jeg mistenker det setter en stopper for vektnedgangen.

Har en stillesittende jobb og iblant blir det litt kjedespising.

Jeg er veldig glad i nøtter og rosiner og har litt vanskelig for å begrense det når jeg først har tilgang på det.

Trenger derfor tips til hva jeg kan bytte dette ut med. Har prøvd oppskåret frukt og grønnsaker, men funket dårlig. Er det noe annet som er litt kalorifattig som kan erstatte nøtter og tørket frukt?

Anonym poster: a7ef0bce555310831da665eb37fb3992

[AnonymBruker]

Nei. Nøtter og tørket frukt kan ikke lett erstattes uten å komme innom frukt og grønnsaker.

Er det ingen grønnsaker du liker å knaske rå?

Gulrøtter i sticks, blomkål i små buketter? Det er jo frukt og grønt som er de kalorifattige alternativene... Hva med sukkererter?

Ellers blir det isvann med sitron for å distrahere deg litt , og knaske isbitene?!

Hjemmelagde knekkebrød med massivt med frø kan også funke, men da er vi tilbake til fettstoffer i linfrø, solsikkefrø osv. (Men det bør du ikke være redd for altså.)

Anonym poster: 616f2fd2aa8eca1bff212df26c9fd5e4

[AnonymBruker]

Jeg er ikke redd for sunt fett i små mengder, men blir nok litt for mye kalorier med nøttene.

Har laget meg oppskårede gulrøtter til imorgen, ikke så glad i frukt, men gulrøtter til morgenkaffen er ikke like godt

Står veldig tidlig opp og spiser frokost da. Når jeg er kommet meg på jobb begynner jeg å bli sulten og har da spist nøtter til kaffen til det blir lunsj.

Synes knekkebrød blir litt for voldsomt til det.

Er det ikke noe jeg kan lage som er kalorifattig og holder en stund?

Anonym poster: a7ef0bce555310831da665eb37fb3992