Musli til frokost

[Gjest jenna]

Dere som spiser musli til frokost, hvor stor porsjon spiser dere? Jeg leser at anbefalt porsjonsstørrelse er 30 gram. Det er jo omtrent ingenting.

Til frokost spiser jeg 40 gram musli, med 1 dl Ekstra lett melk til. Da er jeg mett i ca to timer. Syns selv dette er lite, skulle gjerne holdt meg mett et par timer til, men jeg spiser jo mer enn en vanlig porsjon..

[Gjest Tekola]

Det handler vel litt om hva müslien inneholder, tror jeg?

[SemperFi]

Det handler vel litt om hva müslien inneholder, tror jeg?

Jepp!

[pantora]

Hva blir 30/40 gram i desiliter?

[kills]

Hva blir 30/40 gram i desiliter?

Musli er ikke flytende, så det vil nok variere.

[kattepus89]

spiser mellom 70-100 gram. Dauer uten såpass

Hvis du ikke vil spise mer kan du lage havregrøt av 40 gram havregryn, det blir en grei porsjon som holder deg mett

[Gjest lillegutt]

100 g musli, 2-3 dl melk og 2 ts sukkerfritt syltetøy istede for sukker.

Eller du kan bruke stevia/ sukrin (kalorifritt sukker )

[Gjest Pheel]

Spiser nesten en full skål havregryn med melk/havregynsgrøt til frokost.

Måler såklart ikke opp (det er da ikke vanlig?), men er nok mye mer enn 40 gram, ja.

[up!]

Aldri målt, men spiser nok ganske liten porsjon. Inneholder utrolig mye næring da, jeg lager den selv. Orker ikke mer, eier ikke appetitt om morgenen, så er glad det går noe ned i det hele tatt. Ble litt glad av å se den 30/40 grams regelen, da skal jeg ikke føle at jeg spiser for lite frokost lenger