vekten har ikke endret seg siden jul

[AnonymBruker]

Jeg har kanskje noen kilo for mye, hvor meste parten ligger i pupper og lår. Jeg spiser det jeg vil (ikke mye godteri, men vil jeg ha litt godt så unner jeg meg det.) Drikker brus når jeg har lyst på det, men moderer mest pga tenner og hud. Så det er heller ikke noen sykelig mengde. Men , det jeg syns er rart er at jeg trener aldri og har spist mer eller mindre det samme de siste årene. Jeg har gått opp i vekt etter jeg ble 16, men det var da formene kom.

Nå virker det som om kroppen har funnet sin stabil vekt, er det rart? Og ettersom jeg ikke trener og spiser det jeg vil og da ikke går opp, er det da stor sjanse for at jeg lett kan gå ned f.eks 10 kg om jeg begynner å trene?

Anonym poster: 435f8ff019290ec72c378bc923252bd8

[AnonymBruker]

Ingen?

Anonym poster: 435f8ff019290ec72c378bc923252bd8

[2shy]

Selvsagt er det trolig at du vil gå ned i vekt hvis du begynner å trene. Bedre helse får du også.

[AnonymBruker]

Vil tilføye at grunnen til at jeg ikke har trent eller trener er pga depresjon, jeg eier ikke energi og har vært helt på bunn i 2 år.. syntes bare det var rart at jeg ikke hadde gått opp, hadde gått ned 3 kg da, men tror ikke man ser den forskjellen akkurat.. jeg skjønner jo at jeg går ned i vekt om jeg begynner å trene Lurer bare på om siden vekten har holdt seg på samme sted uten noe som helst trening og etter min mening for mye usunn mat. Spiser aldri mye da, spiser heller for lite, det er kanskje derfor. Uansett, er gravid nå og skulle gjerne trent og holdt meg i form, hvordan og hvor mye burde jeg trene?

Anonym poster: 435f8ff019290ec72c378bc923252bd8