Slanking og veganisme

[AnonymBruker]

Hei! Lurer på om det er noen der ute som har erfaring med slanking som veganer. Selv opplever jeg at jeg raser ned i vekt når jeg bare spiser vegansk, ufabrikert mat. Problemet er at jeg må slutte med dette etter 3 uker hver gang, fordi jeg får besvimelsesanfall av det. Trenger tips til hva jeg skal spise. Hvor mye protein bør jeg få i meg på en dag? Hva er gode kilder til jern og proteiner? Prøver å være forsiktig med bønner og linser fordi jeg blir så fisefull av det

Anonym poster: e1cc549921934a512eaa71252b5e554b