Kor mykje trenar du?

[Gjest Lady-M]

4-5 ganger i uken.

1 dag dans

1 dag aerobic

2-3 dager vekttrening

[Gjest sexysadie]

Trener aldrig etter at jeg la bort håndballen.

[Snuppelure]

Trener 4-5 ganger i uken. (man-fre) 1-2,5 timer pr. gang.

I helgen blir det bare kose turere, spasertur eller skitur i kosetempo.

[Suzy]

3 til 4 dager i uka

[Piglet]

Jeg trener fast to dager i uken, og så går og sykler jeg overalt hvor jeg skal,

Piglet

[Gjest Nicoline]

Spørs hva du mener med trening ? Jeg spaserer til og fra jobben hver dag - i tillegg går jeg tur med hunden min på kvelder og i helger. Annen trening er det lite med - jeg føler meg i god form og det er jo det viktigste. Jeg elsker å gå og kunne gått og gått i timevis hver dag ...

[Gjest Seleena]

Spørs hva du mener med trening ? Jeg spaserer til og fra jobben hver dag - i tillegg går jeg tur med hunden min på kvelder og i helger. Annen trening er det lite med - jeg føler meg i god form og det er jo det viktigste. Jeg elsker å gå og kunne gått og gått i timevis hver dag ...

Det er berre du sjølv som kan avgjere kva trening er for din kropp...... Nokon brukar treningssenter, idrettslag, eller gymsalar og andre trenar heima eller brukar naturen!

[Gjest Anonymous]

Jeg trener to ganger i uken med en lagidrett.

Ellers tusler og går jeg en del, kjører litt telemark, går litt på ski og går tur i skog og mark. Og når det er bart, sykler jeg overalt.

Får mark av treningssentre og jogging... :o

[Julie]

3-5 ganger i uka, vekselvis styrke, spinning, tredemølle (rask gange eller jogging) og på stepmaskin.

[bare meg 79]

Jeg trener 3 ganger i uken, men skal jobbe meg opp til 4 etterhvert. Setter av faste dager til trening, og da trener jeg og. :-)

[Shantee]

Trener 5 dager i uka, men noen ganger blir det 3-4, eller 6 dager. Det spørs hva jeg har tid til.. Trener styrke og spinning.