Stressa og nervøs

[AnonymBruker]

Hei!

Jeg føler meg veldig stresset og nervøs omtrent hele tiden.

Det kjennes ut som om jeg har en "brennende klup" i magen hele tiden, jeg er for kvalm til å spise noe særlig og jeg skjelver.

Tenk dere de siste fem minuttene før du skal holde et foredrag for flere titalls mennesker.

Den eneste måten i slippe unna på er ved å okkupere hodet med TV eller bøker.

Det har skjedd en del i livet mitt i det siste, men dette er jo ikke slik jeg burde ha det hele tiden.

Hva burde jeg gjøre?

Anonym poster: 66b98b54a2717345dd64416050e05a5e

[kisskissbangbang]

Dette høres ut som angst, GAD, og jeg anbefaler deg å kontakte fastlegen din, h*n vet hvor dere bør gå videre.

Dette finnes det god hjelp for, du behøver ikke å ha det sånn.

Lykke til!

[AnonymBruker]

Høres definitivt ut som angst, ja.

Anonym poster: d13e937610c4c9ab6191c65f46b679ef

[Gjest Ts]

ts her:

Det har vært slik i omtrent tre uker nå. Er det lenge nok til at det kan være angst?

Jeg ønsker virkelig ikke at det skal være det... jeg blir sliten bare av å tenke på prossessen med å få psykolog, å faktisk gå til psykolog og å eventuelt bruke medikamenter. Jeg har gjennom store deler av livet hatt problemer med søvnløshet og nedstemthet (noe som tidvis kan minne om alvorlig depresjon, og det er bare tilfeldigheter som har gjort at det ikke har fått fatale konsekvenser). Jeg har liksom bare latt det gå som det går,for det blir alltid bedre etter hvert.

Men noe slikt som dette har jeg aldri opplevd før, og det gjør fysisk vondt. Jeg klarer ikke spise en gang.

Jeg sover foresten mer enn før også. Før har jeg lagt meg mellom 0100 og 0300, men nå er jeg i sengs innen 2300. Men jeg sover veldig dårlig. Sover urolig og våkner ofte.

[kisskissbangbang]

Ja, det er det.

Og du har slitt mer enn nok til at du blir tatt alvorlig og får hjelp. Du skal ikke gå rundt å ha det sånn, verken med depresjoner eller angst.

Bestill en time hos legen din i morgen, TS, så finner dere ut av dette sammen.

Og det å snakke med en psykolog, å få en sånn ventil for vonde og vanskelige følelser og tanker, det er kjempegodt og ikke noe å være redd for. Lover!

[AnonymBruker]

Ts her:

Det er i orden, nå. Det viste seg å være jobben som var problemet! Jeg sa opp og er nå i ny jobb i en ny bedrift, og er helt fin!

Da jeg gikk ut av arbeidslokalene en siste gang, var det som om tusen kilo falt fra skuldrene mine.

Anonym poster: 66b98b54a2717345dd64416050e05a5e