slyngetrening

[non-stop]

Hei.

Jeg har nettopp begynt med slyngetrening, men jeg skjønner ikke hvordan jeg skal klare å få slyngene lengre ned. Drar jeg i de to tauene i midten, løsner på en måte slyngene. Drar jeg i de tauene drar jeg slyngene lengre opp.. Men hvordan få de ned igjen, og "låse" de??

Tusen takk for hjelp:)

[Toronja]

Det kommer vel litt an på hva slags slynger du bruker, men det kan høres ut som du snakker om en Redcord Trainer? Hvis det stemmer er det bare å holde i de ytterste tauene og dra de midterste tauene mot deg (det står på den grå boksen som henger i taket hvilken side man skal trene fra, du skal stå på den siden som har "åpning" til tauene).

Når du drar tauene mot deg frigjøres de og du kan trekke i de ytterste tauene ned så lang ned du vil. Du "låser" tauene ved å la de midterste tauene henge rett ned/"dytte" de inn i midten igjen og belaste/trekke forsiktig i de ytterste tauene.

Her finner du en forklaring fra Redcord sine hjemmesider: http://www.redcord.no/ArticleFull_2011.aspx?m=1618&amid=14926

Håper det var til hjelp! God trening!

[non-stop]

Tusen takk toronja:) det var til stor hjelp! Og det var de slyngene du trodde!