Vitaminer / mineraler

[AnonymBruker]

Hei.

Jeg har vært innom apoteket i dag og kjøpt:

Ølgjær (tørret og avbitret)

Nyctoplus multi (multivitaminer)

Nyctoplus B-total (b vitaminer)

Nyctoplus omega-3 multi (90 kapsler)

Er det virkelig trygt / sunt å ta alle disse forskjellige typene kosttilskudd hver dag?

Jeg tenker at hvis jeg tar alt dette, så får jeg i alle fall alt det jeg trenger, og eventuelle overflødige vitaminer vil komme ut som urin.

Jeg kjøpte ølgjær og B-vitaminer for å fremme hårvekst, mens multivitaminer og omega 3 kjøpte jeg bare for å få i meg de nødvendige proteinene / mineralene man trenger i løpet av en dag.

Hva tenker dere om dette?

Anonym poster: 7e50de6dc0f4150716e8b128e91322b7

[AnonymBruker]

Ølgjær og B-vitaminene er det jo fint at du tar hvis du får i deg litt variert og sunn mat hver dag, så ser jeg ikke hensikten med å ta de andre kapslene. Men selvfølgelig, får du ikke i deg så mye via mat, så burde du ta kapslene, ja.

Anonym poster: 0fd96c96a922e4bcd7c66d5c19bdd792

[AnonymBruker]

Jeg spiser ganske vanlige middager hver dag, men jeg er litt slapp når det kommer til frokost, lunsj og skikkelig kveldsmat, dog.

Spiller det noen rolle om jeg tar alle disse vitaminene selv om jeg spiser varierende middag hver dag? Vil ikke de overflødige vitaminene komme ut som urin uansett?

Jeg vil bare forsikre meg om at jeg får inn alt det jeg trenger av vitaminer / proteiner / mineraler osv.

Noen flere tanker om dette kosttilskudd oppsettet?

Anonym poster: 7e50de6dc0f4150716e8b128e91322b7

[AnonymBruker]

Noen som vet?

Anonym poster: 7e50de6dc0f4150716e8b128e91322b7

[Hesitation]

Jeg tror du kan ta det med ro, det er nok trygt.

[AnonymBruker]

Det er nok helt trygt

Anonym poster: d604b19cea973bfd384dfd3b7bde5a33