Hvordan slappe av?

[AnonymBruker]

Jeg vet ikke hva som feiler meg, jeg er bare stresset og føler at kroppen er anspent har det greit, ingenting som presser på meg, men fortsatt.. uff

Er det noen måter som kan gjøre at jeg blir mer avslappet??? hva skal jeg gjøre tror at kroppen min er vant med å spenne seg....

[Minya]

Prøv med yogatimer på treningstudio. Det finnes spesielle avspenningstimer med yoga, ofte på søndager, som fokuserer på rolige øvelser og ren avspenning som avslutning. Utrolig deilig i en stresset hverdag.

Når du først har vært på noen yogatimer, kan du også tilstrekkelig til at du kan ta en halvtime på stuegulvet hjemme om du føler deg stresset

[AnonymBruker]

Prøv med yogatimer på treningstudio. Det finnes spesielle avspenningstimer med yoga, ofte på søndager, som fokuserer på rolige øvelser og ren avspenning som avslutning. Utrolig deilig i en stresset hverdag.

Når du først har vært på noen yogatimer, kan du også tilstrekkelig til at du kan ta en halvtime på stuegulvet hjemme om du føler deg stresset

hvilket treningsstudio har yoga?

[Minya]

Sats og Elixia har ihvertfall på de aller fleste studioene, men du kan sjekke hvilke treningstudioer som ligger nærmest deg og se om de også har. Google er din venn

Jeg trener på et studio som ikke er med i en kjede, men der har de en herlig snuppe som har gode yogatimer.