Døgnrytmeforstyrrelser: God oversiktsartikkel

[AnonymBruker]

http://tidsskriftet.no/article/1894756

http://www.lommelegen.no/legesvar/sp%C3%B8rsm%C3%A5l-om-forsinket-s%C3%B8vnfasesyndrom

"Studier har vist at tiden fra nadir til spontan oppvåkning er lengre hos pasienter med forsinket søvnfasesyndrom sammenliknet med tiden til friske kontrollpersoner. Dette innebærer at pasienter med forsinket søvnfasesyndrom i større grad enn andre er tilbøyelig til å sove på tidspunkter der de er særlig sensitive for fasefremskyndende effekter av lys"

Husk også at det er 2 timer tidligere først og deretter 30 minutter tidligere med lysterapi, siden det kan være for mye med 1 time tidligere for personer med forsinket søvnfase syndrom.

[AnonymBruker]

nadir = kroppstemperaturens bunnpunkt dvs 2 timer før spontan oppvåkning, se 1 artikkel.