Treningspress.

[AnonymBruker]

Nei, jeg vet jo egentlig det. Men synes det er så vanskelig å komme i gang. Men i dag greide jeg det, da.

Bra du skjønner det selv Det får du en pluss for!

Og bare så du vet det, så blir det enklere å trene for hver gang du gjør det. Dersom du får gjort det til en god vane kan du på sikt trene flere ganger i uken uten at det føles flaut og som et ork. Det føles bare slik før du får en god rutine på det.

Men ikke press deg selv for hardt i begynnelsen, da kan du fort gå lei og oppleve at fremgangen stopper. Du kan prøve å jogge et par-tre dager i uka, med en dag i mellom for restitusjon. Du kan jo f eks prøve deg på Løplabbet sitt treningsprogram for nybegynnere: www.loplabbet.no/nybegynnerprogram

Lykke til videre!