svømming og forbrenning av kalorier

[Gjest Primula]

Heisann. Det er sikkert noen her inne som vet hvor mange kalorier man forbrenner ved å svømme 1 time. Jeg svømmer i moderat tempo, 1/3 av tiden svømmer jeg raskt.

[mona76]

Hei!

Gå til denne siden: www.iform.nu så kan du sjekke det under " TEST: trening og forbrenning" :D

[Miracl3]

Det kommer ann på vekten din. En kvinne på 65 kg forbrenner 200 kcal på 40 minutters svømming , mens en kvinne på 80 kg trenger bare svømme 35 minutter.