Man spiser frukt for å unngå godteri, spiser likevel godis

[AnonymBruker]

Argh, så irriterende! Har såååå lyst på potetgull og dip, men skal ikke spise det. Kompenserte med å spise en kurv jordbær og et par nektariner, kjempegodt for all del.. Men har uansett lyst til å spise potetgull og dip!

Før hndte det ofte at jeg spiste både frukt, og godiset etterpå, selv om frukten skulle erstatte godiset.

Flere som har opplevd dette?

[Gjest Bartenina]

oooh yes! No hope! Nå spiser jeg godteri når jeg har lyst på det (ikke alltid såklart), og frukt når jeg har lyst på det

[Gjest BabyBlue]

Det er vel fordi fruktsukkeret påvirker blodsukkeret. Kanskje du burde erstatte frukten med grønnsaker i noen tilfeller? =)

[AnonymBruker]

Haha, nei, orker ikke flere grønnsaker i løpet av en dag. Synes uansett det er godt med frukt, så det får holde med det i kveld i allefall.

[AnonymBruker]

Det er vel fordi fruktsukkeret påvirker blodsukkeret. Kanskje du burde erstatte frukten med grønnsaker i noen tilfeller? =)

Lærte fra en annen tråd her at fruktsukker faktisk ikke påvirker blodsukker, det er i såfall i Minimal grad. Tror det var den "karbohydrat frukt" tråden eller noe.

[Gjest Nanne70]

Rå grønnsaker med dip er kjempegodt, og hvis du lager dip'en med Kesam i stedet for lettrømme så sparer du noen kcal også