Vondt i knærene, hjelp?

[Budsom]

Jeg har hatt vondt i knærene i tre år ca, men det kommer og går. Noen ganger merker jeg det ikke, andre ganger klarer jeg ikke gå i trapper, bøye meg eller trene uten å få vondt Det begynte etter at jeg trente mye i 2009 uten dempede sko, og løp opp til flere ganger i uka på tredemølle... Er så redd det vil være sånn for alltid.

Er det noe jeg kan gjøre for å få vekk dette vonde slik at det ikke kommer tilbake? Burde jeg oppsøke lege?

[Minsten]

Det burde du absolutt gjøre. Kanskje det ikke er så vanskelig å gjøre noe med som du tror.

Jeg slet med kneene mine i mange år jeg, og nå kjenner jeg det bare engang innimellom.. Og trener for fullt nå..

Så.. det ordner seg nok for deg også skal du se

Alt ordner seg for snille jenter

[wiper]

Det høres ut som om du har fått en slitasje i knærne. Kanskje du skal oppsøke lege for å undersøke om du kan gjøre noe for å minske smertene?

[Gjest Skaret]

Du burde kontakte lege og evt få henvisning til fysioterapeut for å finne ut av hva som egentlig foregår i knærne dine. Mulig du trenger behanding. Om ikke, så kan du trenge å trene opp lår- og leggmuskulatur. Gode, riktige øvelser får du hos fysioterapeut! Jeg hadde samme problem som deg og er nå helt frisk :D