Noen som vil hive seg på?

[AnonymBruker]

Ja, dette er en livsstil for meg, men jeg anbefaler ikke folk å ha matveien min, jeg innser at dette passer veldig godt for meg, ikke nødvendigvis andre. Jeg trener samtidig mye, så jeg er smidig og fast.

[Gjest HunterLady]

Jeg gikk på PSMF i 14 dager. Har hørt at man ikke skal gå på den lengre enn 2 uker, så 4 uker er kanskje litt lenge?

Husk multivitaminer. Man blir energiløs, grinete og har mye vondt i hodet. Men det funker

[Gjest Tidssone]

Et kosthold der man må ta multivitaminer bør nok ikke gå i mer enn max fire uker, tenker jeg. Dette som TS snakker om, gjør at man får hodepine og slapphet pga saltmangel også. Det er derfor man skal krydre og salte maten.

[Gjest Tidssone]

Hvor mye reell vekt mistet du på to uker, Hunterlady?

[Gjest HunterLady]

Et kosthold der man må ta multivitaminer bør nok ikke gå i mer enn max fire uker, tenker jeg. Dette som TS snakker om, gjør at man får hodepine og slapphet pga saltmangel også. Det er derfor man skal krydre og salte maten.

Pluss i at krydret mat kan være med på å øke forbrenningen. Kjør på med pepper!

[Gjest HunterLady]

Hvor mye reell vekt mistet du på to uker, Hunterlady?

Jeg veide meg faktisk ikke, fordi jeg fikk tips om at badevekt er en dårlig idé. Er mye mer motiverende å bruke målebånd. Mista totalt ca 40 cm og tok bilder av meg selv i undertøy både før og etter. Endringen var ganske synlig, men dette var bare en liten kickstart og jeg nådde ikke målet mitt før etter at jeg begynte å trene.

[Celestia]

Ja, nå er jeg spent på hvordan det går med jentene som tester dette! Husk å oppdater oss!

[Aggie78]

For meg er dette en kickstart på nytt og sunnere kosthold. Jeg har begynt i dag skal også ha eksamener, men håper at jeg klarer meg uten hodepine og ekstrem slapphet. Gjelder å drikke nok vann og ikke følge opplegget til punkt og prikke. Satser på 3-4 uker. dette blir spennende!

[Aggie78]

Jeg skal forøvrigt oppdatere med vekt og mål hver uke

[Budsom]

Jeg har noen spørsmål:

Legger man ikke bare på seg igjen når man er ferdig?

Hvilke fordeler er det med å gå på dietten?

Jeg har en lei tendens til å jojo-slanke meg og å havne inn i et dårlig mønster med mat. Derfor har jeg begynt å fokusere på muskler i stedet for å slanke meg, men tenkte dette kunne være en god begynnelse for den nye livsstilen min

[AnonymBruker]

Noen oppdateringer her snart ?

Jeg liker å følge med når folk har slikt prosjekter! Er så hyggelig syns jeg!

[AnonymBruker]

Noen oppdateringer her snart ?

Jeg liker å følge med når folk har slikt prosjekter! Er så hyggelig syns jeg!

Les denne trådenpå fitnessbloggen, her får du garantert svar og motivasjon

http://forum.fitnessbloggen.no/threads/psmf-proteinsparende-modifisert-faste.79/

[AnonymBruker]

Les denne trådenpå fitnessbloggen, her får du garantert svar og motivasjon

http://forum.fitnessbloggen.no/threads/psmf-proteinsparende-modifisert-faste.79/

Trenger ikke noen svar eller motivasjon, men ellers takk

syns som sakt bare det er koselig å følge med på når folk driver med diverse prosjekter

[AnonymBruker]

Gikk på denne og fikk bare forsttoppelse og megavondt i hodet.

[AnonymBruker]

Jeg forsøkte denne, varte ikke en halv dag en gang.