Kosthold (lavkarbo) og sykdom

[Gjest Vodka]

Er det noen her som har blitt frisk fra en sykdom/plage ved å legge om kostholdet sitt? Tenker spesielt på lavkarbo-kosthold (og tenker ikke på åpenbare ting som at man unngår gluten hvis man har glutenallergi). Leser hele tiden at man kan bli frisk fra ditt og datt ved å spise lavkarbo, men stemmer det? Sist leste jeg at man kan bli frisk fra astma-symptomene ved å spise paleo. Jeg har også andre helse-problemer som jeg har lest flere steder at lavkarbo visstnok skal fikse.

Endret 17. mai 2012 av Vodka

[AnonymBruker]

Jeg har noen i familien som etterhvert slet sånn med overvekt at h*n fikk en plass på en gruppe på sykehuset som tok for seg ernæring og mosjon etc, og de underviserne frarådet sterkt lavkarbo-dietter.

[2shy]

Jeg har blitt frisk fra ME (sengeliggende i flere år) ved hjelp av kosthold. Jeg fulgte Robert Young sitt program som innebar eliminering av svært mye mat, inntak av mye grønt og sunt fett, og en lang runde med detox og avgiftende behandlinger som infrarød badstu og lymfedrenasje. Det var kortversjonen, men det var heftige saker.

Jeg prøvde både lavkarbo og candida diett uten hell for ME, for meg fungerte ikke det, tvert i mot gjorde lavkarbo (mye animalsk protein-versjon) vondt verre. Jeg har blitt kvitt kraftig pollenallergi og allergi mot hund, katt og hest med det kostholdet jeg har nå, dvs vegansk og uten sukker, hvete, gjær, søt frukt, og ferdigmat (sånn kort fortalt).

[Gjest Vodka]

Jeg har noen i familien som etterhvert slet sånn med overvekt at h*n fikk en plass på en gruppe på sykehuset som tok for seg ernæring og mosjon etc, og de underviserne frarådet sterkt lavkarbo-dietter.

Tror det er mange leger som er motstandere mot lavkarbo-kosthold. Jeg vet ikke grunnen til at de er det.. Men det finnes jo leger som er for lavkarbo og.

[2shy]

Jeg har noen i familien som etterhvert slet sånn med overvekt at h*n fikk en plass på en gruppe på sykehuset som tok for seg ernæring og mosjon etc, og de underviserne frarådet sterkt lavkarbo-dietter.

Lavkarbo er så mangt. Lavkarbo i form av å kutte ut raffinerte karbohydrater og være måteholden med ugunstig fett/animalsk er helt topp. lavkarbo i form av å peise på med animalsk og dårlig fett, er jeg svært skeptisk til.

Jeg ble dog frarådet å følge opplegget jeg gjorde for å bli frisk fra ME også, noen mente det var farlig fordi jeg ikke fikk i meg nok proteiner, jeg ville bli undervektig og underernært (som jeg i grunn allerede var), og det var ikke måte på. I stedet la jeg på meg 15 kilo og ble frisk.

[Gjest Vodka]

Jeg har blitt frisk fra ME (sengeliggende i flere år) ved hjelp av kosthold. Jeg fulgte Robert Young sitt program som innebar eliminering av svært mye mat, inntak av mye grønt og sunt fett, og en lang runde med detox og avgiftende behandlinger som infrarød badstu og lymfedrenasje. Det var kortversjonen, men det var heftige saker.

Jeg prøvde både lavkarbo og candida diett uten hell for ME, for meg fungerte ikke det, tvert i mot gjorde lavkarbo (mye animalsk protein-versjon) vondt verre. Jeg har blitt kvitt kraftig pollenallergi og allergi mot hund, katt og hest med det kostholdet jeg har nå, dvs vegansk og uten sukker, hvete, gjær, søt frukt, og ferdigmat (sånn kort fortalt).

Det er jo veldig bra lavkarbo er kanskje ikke det beste for alle, nei. Men for 3-4 av mine helse-problemer så leser jeg ofte at lavkarbo kan gjøre meg frisk, men det er vel ikke alle det funker for uansett, så jeg er ikke så veldig optimistisk.

Men akkurat det å kutte ut hvete og sukker og spise mer grønnsaker og sunt fett er vel bra for de fleste uansett.

Jeg tenker hvertfall at hvis det er sånn at man kan bli frisk fra plager man har ved å ha et spesielt kosthold, så må jo det være mye bedre enn å ta medisiner.

[Gjest Vodka]

Lavkarbo er så mangt. Lavkarbo i form av å kutte ut raffinerte karbohydrater og være måteholden med ugunstig fett/animalsk er helt topp. lavkarbo i form av å peise på med animalsk og dårlig fett, er jeg svært skeptisk til.

Jeg ble dog frarådet å følge opplegget jeg gjorde for å bli frisk fra ME også, noen mente det var farlig fordi jeg ikke fikk i meg nok proteiner, jeg ville bli undervektig og underernært (som jeg i grunn allerede var), og det var ikke måte på. I stedet la jeg på meg 15 kilo og ble frisk.

Jeg vet ikke hva du mener er ugunstig fett, men jeg vil prøve å spise mer omega-3 hvertfall, og det finnes jo for det meste i fisk osv. Planteoljer har ofte mye omega-6, og jeg har lest at den omega-3/omega-6 ratioen man har i dag er veldig skjev, for vi spiser for mye omega-6 og for lite omega3. Men jeg vet ikke hvor mye det har å si. Jeg vet jeg uansett spiser for lite omega-3 og det er jo ikke bra.

[2shy]

Det er jo veldig bra lavkarbo er kanskje ikke det beste for alle, nei. Men for 3-4 av mine helse-problemer så leser jeg ofte at lavkarbo kan gjøre meg frisk, men det er vel ikke alle det funker for uansett, så jeg er ikke så veldig optimistisk.

Men akkurat det å kutte ut hvete og sukker og spise mer grønnsaker og sunt fett er vel bra for de fleste uansett.

Jeg tenker hvertfall at hvis det er sånn at man kan bli frisk fra plager man har ved å ha et spesielt kosthold, så må jo det være mye bedre enn å ta medisiner.

Det som er med lavkarbo som gjør friske mener jeg er det man kutter ut, og ikke nødvendigvis det man tilføyer. Lavkarbo er jo å kutte ut stivelse og raffinerte karbohydrater, og DET har svært gunstige effekter. Men så var det som er ekstremt med lavkarbo, der de knapt nok spiser grønnsaker og peiser på med animalsk og farlig fett.

Kosthold over medisiner - når som helst! Men begynn heller med å eliminere sukker, hvete, ferdigmat og velg brunris fremfor hvit polert ris o.l, i stedet for å spise bacon til det tyter

Jeg vet ikke hva du mener er ugunstig fett, men jeg vil prøve å spise mer omega-3 hvertfall, og det finnes jo for det meste i fisk osv. Planteoljer har ofte mye omega-6, og jeg har lest at den omega-3/omega-6 ratioen man har i dag er veldig skjev, for vi spiser for mye omega-6 og for lite omega3. Men jeg vet ikke hvor mye det har å si. Jeg vet jeg uansett spiser for lite omega-3 og det er jo ikke bra.

Omega 3 er gunstig gunstig gunstig, og vi må ha det. Jeg er veganer og tar tilskudd av omega 3-6-9 (udos choice), ellers så er jo fet fisk en god kilde. Ugunstig fett er margarin, baconfett, transfett, sånne ting.