Jeg greier ikke å trene.

[Gjest Belle Gunnes]

Støtter forslaget om turer i skogen. Det er god trim og samtidig terapi for sjelen.

Men prøv også å pushe deg selv litt. Det er kun dine tanker, som stopper deg. Og for å snu denne tankerekken, så må du eksponere deg for det som er kjipt.

Og så kan du sjekke ut om det er vannaerobic i nærheten av deg. Hva man gjør under vann, synes ikke like bra. Og det er en sunn form for trening.

[Tøydokke Anna]

Løsningen for meg var et livstilsendringskurs, hvor jeg møtte andre som var i samme situasjon som meg. Overvektige, og utrente. Her kom jeg meg i gang med sunnere og bedre kosthold, samt trening. Og så fikk jeg kontaktpersonen min til å bli med meg på 2-3 treninger på helsestudio i etterkant. Hjalp meg masse! Kanskje noe for deg, ts?

[loffen]

Begynn med å gå du! Så kan øvelser komme etterhvert sammen med selvtillitten din.

Skaff deg en skritteller, de selges bla.på apoteket. Så kan du begynne med å gå frem og tilbake på stua, opp og ned trappa om du har en, så ut på tur.

Noen flere skritt hver dag, det er fin trim å gå!

Kanskje du kan begynne på et treningssenter etterhvert? Der kan du gå på tredemølle, i oppoverbakker eller flatt, også jogge litt etterhvert. Ingen synes du er dum eller ser rart på deg. Alle er opptatt med seg selv faktisk! Det er tøft å trene! Og det finnes folk i alle størrelser der jeg trener i alle fall. En fin blanda gjeng med sterke bamser og puddinger i alle fasonger.

Lykke til!

'Just do it!'

[Fanta Exotic]

Selvfølgelig klarer du ikke trene når du bestemt deg for at du "ikke kan".

[The Kitten]

Så nettopp en annen tråd du har svart i og det er bare usympatiske møkkasvar du kommer med. Du er like ille som de som mobbet TS!

Kråkefjas passer til nicket sitt, for han kommer med så mye fjas at jeg ikke klarer å ta ham seriøst. Tror jeg blokkerer ham jeg.