stress+overspising

[AnonymBruker]

Hei alle sammen!

Har et kjedelig problem. Hver høst og vår skjer akkurat det samme, når eksamenstiden nærmer seg hiver jeg innpå med godteri, potetgull og andre ting som er usunt. Det er ikke snakk om lite, det er snakk om 2 uker med så og si bare dritt på menyen. Jeg mistenker at det kommer av stress.. og jeg har forsøkt å endre det, men faller så og si alltid tilbake til gamle takter.. og det kræsjer med mitt lille håp om å få noe som ligner en bikinikropp til sommeren :/

Likevel, hva gjør dere når dere er stresset? Hvordan roer dere ned? trenger noen tips som jeg kan erstatte den voldsomme overspisinga mi med

[Gjest PiaC]

hmm.. gå tur? det hjelper meg iallefall for å stresse ned

[AnonymBruker]

Lær deg noen meditasjons og avspenningsteknikker? Og hvis du bare er nødt til å putte noe i munnen, så prøv å varier med knaskerøtter, blåbær, sukkererter og ulike typer nøtter? Er mye kalorier i nøtter og, men det er i allefall sunne kalorier.

Lykke til med eksamenslesing, btw!

[Gjest virveldyr]

Drikker te.