Dårlig samvittighet, spist for mye usunt.. =(

[AnonymBruker]

Nå føler jeg meg skikkelig dritt, kjøpte en pakke kjeks i sted og har spist opp nesten hele alene, jeg ser på den nesten tomme pakken og tenker "ånei, det var ikke bra for meg i det hele tatt, hvorfor gadd jeg"

Ikke smaker det godt lenger, ikke er det bra for huden min, og ikke bra for kroppen. Jeg er skuffa over at jeg greide å slenge i meg så mye på en gang

Syte, syte..

[AnonymBruker]

Jeg kjøpte også en pakke kjeks i stad, og jeg har spist opp hele alene

[Arlandria]

I går bakte jeg en hel pose muffins og spiste alle på en kveld... jeg tror jeg føler smerten din.

[Sumaya]

Jeg kjøpte en 6 pkn. med fyrstekake og jeg omtrent slukte på rappen. Tenker at når eksamen er over skal jeg begynne et nytt og sunnere liv

[AnonymBruker]

Ts her:

:klem:

[Gjest Daenerys]

Spist er spist. Godta det, og velg det du mener er rett neste gang. Er ingen poeng å ha dårlig samvittighet, du bare drar de selv ned i stedet for å fokusere på hva du skal endre neste gang.

[AnonymBruker]

Nei, gjett om jeg ikke skal, skjønner ikke hva som skjedde nå i dag..

[AnonymBruker]

I går klarte jeg å trykke i meg en 200g melkesjokolade + 2 pakker med mentos

[AnonymBruker]

Hm, i går spiste jeg tre sjokoladeboller og maaasse smågodt. Litt for mye :gjeiper:

[kontoinformasjon]

Jogg i to timer så går du i null. feks en kvikklunsh tilsvarer 3km jogging. Kjeks er kansje litt værre enn kvikklunsj igjen...

Men det mest proaktive du kan gjøre er selvsagt å sutre om det på kg

[AnonymBruker]

Vet du hva. Spist er spist. Sånn er det med den saken.

MEN. NESTE GANG.

Tenk deg om.

DON'T GIVE UP WHAT YOU WANT THE MOST, FOR WHAT YOU WANT NOW!!!!!!!!!!

når du har lyst på godterier/kjeks --> finn frem bilder av flotte kvinner, slanke kropper, pen hud..

og tenk deg om en gang til, og fikk frem frukten.

Jeg spiste akkurat en boks med druer. Hehe.

Så får du ikke dårlig samvittighet, samtidig som du har blitt mett og fått i deg masse søtt.

[AnonymBruker]

når du har lyst på godterier/kjeks --> finn frem bilder av flotte kvinner, slanke kropper, pen hud..

og tenk deg om en gang til, og fikk frem frukten.

Det blir for dumt. Man kan heller øve på å spise litt, ikke å se på en VS-modell og ta seg et eple. Flaut, er det.

Du er vel sånn som elsker blogginnlegg med 'inspirasjonsbilder' av halvnakne jenter som poser på webcam med sixpack også.

[Gjest Daenerys]

Vet du hva. Spist er spist. Sånn er det med den saken.

MEN. NESTE GANG.

Tenk deg om.

DON'T GIVE UP WHAT YOU WANT THE MOST, FOR WHAT YOU WANT NOW!!!!!!!!!!

når du har lyst på godterier/kjeks --> finn frem bilder av flotte kvinner, slanke kropper, pen hud..

og tenk deg om en gang til, og fikk frem frukten.

Enig med brukeren over, dette blir for "high school" med en "trener" som skriker over deg. Får assosiasjoner til slankekrigen... (er så lei alle disse motivasjonsbildene og quotes).

Finn motivasjon innenifra, da trenger du ikke se på alle disse damene med sixpack. Da klarer du det faktisk uten, alene, med kun deg selv å sammenligne med, uten å få dårlig samvittighet når du ser noen med mer perfekt kropp enn deg selv.

[Gjest alille]

Skal man først "fråtse" i kaker, kjeks og godteri så syns jeg man skal NYTE det! Å ha dårlig samvittighet etterpå er helt poengløst, det gjør jo bare fråtsinga enda mer meningsløs.

Tenk i stedet "åh, det var godt! Nå kan det gå lenge til neste gang jeg trenger å skeie ut litt!".

Dårlig samvittighet pga noe man har spist er hull i hodet i min verden - nyt maten, vi er heldige som har så mye av den!

[AnonymBruker]

Folk er så enten eller at jeg blir gal, og jeg har vært der selv. Jeg forbød meg ting, og fikk superdårlig samvittighet hvis jeg skeia ut. Nå tillatter jeg meg hva det skulle være, og isteden for å sluke 200 gram sjokoloade holder det med 3 biter. Fordi jeg vet at jeg kan spise det igjen om jeg vil! Og da er det faktisk ganske lett å la være, man bare "utsetter" nytelsen frivillig. Etter at jeg slutter å telle kalorier og karbs, og begynt å spise akkurat det jeg vil, har jeg gått ned flere kilo. Noen dager har jeg lyst på knekkebrød og eple, andre dager pizza og sjokkis. Men mengdene er nå moderate, og jeg går ned i vekt. Hurra for normalitet!

[Gjest _La Femme]

Nå føler jeg meg skikkelig dritt, kjøpte en pakke kjeks i sted og har spist opp nesten hele alene, jeg ser på den nesten tomme pakken og tenker "ånei, det var ikke bra for meg i det hele tatt, hvorfor gadd jeg"

Ikke smaker det godt lenger, ikke er det bra for huden min, og ikke bra for kroppen. Jeg er skuffa over at jeg greide å slenge i meg så mye på en gang

Syte, syte..

Don't you worry En pakke kjeks er ikke så mye. Mange fråtser i seg mye mer dritt på en kveld enn det, kan jeg love deg. Bare start fresh i morgen. Løp litt ekstra i trapper så ordner det seg! Du blir ikke feit eller stygg i huden av en pakke kjeks Jeg lover!