Kutte ut Cola

[Gjest Candy Pie]

Jeg MÅTTE ha cola før. Hver dag, hver gang jeg var tørst.

Satt som regel med cola flasken ved siden av meg. Ikke bra!

Jeg stoppet å drikke cola samtidig som jeg stoppet å spise masse annet. Gikk over til sukkerfri brus, det er 3 år siden og jeg drikker det hver dag.

Nå er jeg ikke glad i cola...synes det er så søtt og "seigt" på en måte.

[Vegglampe]

Jeg har greid å slutte!

Jeg drakk meg lei på cola, det smakte ikke godt til slutt, men jeg hadde alltids lyst på det. Det som hjalp for meg var å ikke ha det i hus, ha en flaske med vann alltid i kjøleskapet som var lett tilgjengelig. Drikker nå innimellom light iste, ikke helt sundet også. så skal kutte det også ut

[LilleBille]

Gikk over fra Cola til Tab for evigheter siden. Har etter det vekslet mellom Tab/Pepsi Max/Cola Zero - minst 1,5 liter om dagen.

Drikker heller ikke kaffe - så jeg får ikke kompensert koffeinmangelen der, men sluttet for 7 uker siden - og har bare drukket vann siden. Har hatt overraskende få problemer.

Sluttet samtidig å spise brød - gikk over til knekkebrød - og merker at søtsuget er blitt helt borte. Om det har med Colaen å gjøre - eller bare er tilfeldig vet jeg ikke.

[AnonymBruker]

Dere som har klart dette, hvor fort så dere resultater ? Prøver å motivere meg å prøver å få det til. Meeeen, hjelåer så lite når ikke resultatene er der med engang... Ja, jeg er utolmodig

[Gjest Valenshy]

Jeg slutta med brus for noen år siden Synes vann er så mye bedre og juice da men hender jeg drikker faris

[Kahlan Amnell]

Ja, jeg har kuttet ut coladrikker. Nå drakk jeg ikke like mye som det du gjør, og jeg holdt meg til de sukkerfrie variantene(vet ikke om det har noe å si da), men jeg var definitivt avhengig.

Fikk heldigvis ikke hodepine av å kutte det ut da, men det vil jeg tro er noe som går over etter noen dager.

Det handler vel egentlig bare om viljestyrke. Man må bestemme seg for å slutte og gjøre det. Det er jo klart man kan sprekke en gang i blant, men da må man ikke la det ødelegge og komme seg tilbake på rett spor igjen.

Det blir lettere etterhvert!

Du kan jo prøve å drikke noe annet når du får lyst på Cola. Enten bare vann eller Farris el. hvis det må sprudle. Evt. Farris blandet med litt juice.

[OhSerendipity]

Mind over body! Jeg har klart det

Edit:

Nja, og erstattet det med 1 liter iste om dagen, men hey.. detaljer.

Endret 2. mai 2012 av OhSerendipity

[Kahlan Amnell]

Dere som har klart dette, hvor fort så dere resultater ? Prøver å motivere meg å prøver å få det til. Meeeen, hjelåer så lite når ikke resultatene er der med engang... Ja, jeg er utolmodig

Hva slags resultater tenker du på?

Jeg sluttet fordi jeg liker ikke å føle meg avhengig av noe, og fordi jeg tror ikke det er særlig bra for kroppen å drikke mye Cola. Det sies jo at det kan føre til benskjørhet fordi kroppen må bruke kalk fra skjelettet til å nøytralisere syren.

Og når man tenker på det så er det jo litt sært å betale for å tylle i seg vann som er tilsatt masse sukker, farge, smak og kullsyre og som ikke gir deg noe som helst som kroppen trenger.

Endret 2. mai 2012 av Kahlan Amnell

[AnonymBruker]

Hva slags resultater tenker du på?

Jeg sluttet fordi jeg liker ikke å føle meg avhengig av noe, og fordi jeg tror ikke det er særlig bra for kroppen å drikke mye Cola. Det sies jo at det kan føre til benskjørhet fordi kroppen må bruke kalk fra skjelettet til å nøytralisere syren.

Og når man tenker på det så er det jo litt sært å betale for å tylle i seg vann som er tilsatt masse sukker, farge, smak og kullsyre og som ikke gir deg noe som helst som kroppen trenger.

Tenkte på vekttap. For man må da gå ned noe fryktlig i vekt av og gå fra mellom 1,5-3 liter Cola om dagen ? Bytter den ikke ut med annen brus, og spiser som vanlig.

[MissCoverdale]

Jeg hadde en mugge vann med litt lime/sitron/appelsin/grapefrukt i, stående i kjøleskapet til enhver tid. En skive av hver av dem oppi muggen, og fylle på med iskaldt vann! Smaker kjempegodt (hvis du liker de smakene). Evt en eplebåt eller to, jordbær, bringebær, blåbær, ja du skjønner tegninga? Funket veldig godt for min del:) Etter noen måneder smakte jeg cola igjen, og fysj, det smakte pyton! Følte jeg fikk belegg på tennene, og det smakte seigt, kvamende søtt og klissete..

Det hender jeg sklir ut med en liten flaske cola zero hvis jeg er bakfull eller noe, men det er kanskje tre-fire ganger i halvåret.

Skulle bare ønske jeg var like sterk når det gjelder snus

[AnonymBruker]

SNrt en uke uten brus, gikk over til vann og sukkerfri saft. Vanlig mat og aktivitetsnivå som før. Men merker ingen forskjell.

[Dragonfly84]

Jeg klarte det for noen år siden. Og så gikk det jo så fint, så etter et par år begynte jeg litt smått igjen, for nå klarte jeg jo å beherske meg... Så nå drikker jeg vanlig cola en dag i uka og lettbrus 2-5 ganger i uka... Funka ikke helt å drikke bare litt igjen. Skulle gjerne klart å slutte helt med lettbrus, for jeg er litt bekymra for langtidsvirkningene av aspartam... kommer vi til å få høyere forekomster av ulike kreftformer om 20-30 år?