Enkleste tips?

[AnonymBruker]

jeg har greid å gått opp 4kg iløpet av de siste 4-5 ukene.. og jeg lurer på:

1. hvor mange kg/g kan man gå ned på en dag ?

2. Har fått fett rnudt kneet/lårene ! lurer på beste måte å få det til å forsvinne?

3. hvordan på bort cm rundt magen ?

4. Hva som forusaker vann i leggene og hvordan man får det bort ?

5. Hvilken sport er det lurt å gå på for å gå ned fortere i vekt en annen sport ?

takk for svar !