Hovedmotivasjon for trening

[Leifr]

For å ha en kropp som fungerer og duger til noe annet enn å ligge rett ut på sofaen. For å være i stand til å henge med guttungene mine (aktive små apekatter som de er) etterhvert som de vokser til. Og da kan jeg like gjerne satse på å være den sterkeste pappaen på lekeplassen.

I et lengre perspektiv, for å bevare best mulig livskvalitet lengst mulig når jeg blir eldre.

[Anneline80]

En kombinasjon: ønsker å bevare en god helse og redusere tidvise plager med rygg/nakke, hodepine osv. Elsker også følelsen av å være i bedre form og orke mer i hverdagen, og selvagt også at det er langt enklere å finne klær som passer og sitter fint nå enn da jeg var 10-15 kilo tyngre og ikke trente regelmessig.

[Gjest Fizbo]

Da jeg begynte å trene var hovedmotivasjonen å bli tynnere.

Nå når jeg har nådd det målet trener jeg for å opprettholde kropp og form (elsker å kjenne at jeg er i god form!) og for å kunne spise litt ekstra ostepop i helgene

[addict]

Fordi jeg er overvektig, og har lyst på en slank, sunn og VAKKER kropp som jeg kan sprade i bikini med og jeg vil ikke at kroppen og selvfølelsen skal hindre meg i sexlivet, på byen, og når jeg er på utkikk etter kjæreste.. Singel vetu Vil være den beste versjonen av meg selv!

[Inwe]

For å se bra ut, gå ned i vekt, orke mer, bedre humør, sterkere kropp, for å skryte av det, føle meg bra osv.

Men mest for å se bra ut, jeg blir bedre og bedre venn med speil og målebånd

[regine]

Mest for å kunne nyte god mat og godt drikke!

Men også fordi - under over alle under - jeg etterhvert har kommet dit at jeg merker at trening = overskudd i hverdagen, bedre humør, bedre søvn.

Også bonusen da: jeg har - under spekket - snart sixpack, jeg er sterkere i kroppen, jeg har bedre holdning (og jeg greier nesten å ta push-ups med strake bein )

[Que]

Akkurat nå er hovedmotivasjonen at jeg vil gå ned i vekt.. Gikk opp 30 kg i siste svangerskap og hadde fortsatt 19 kg igjen etter fødsel. Har det siste halve året gått ned 13 kg, så er bare 7 kg unna målet nå;D Når jeg kommer meg ned på matchvekt igjen, kommer jeg til å fortsette å trene for å stramme opp og holde meg i form;)

[Kara W]

Jeg prøver å tenke på alle mulige ting som bedre helse, mer overskudd til barna osv, men det som får meg ut døren er rett og slett en slags pliktfølelse. Man "skal" trene for å være "vellykket". Sier seg selv at det er utrolig lett å droppe treningen da Noen kvelder er motivasjonen bare å få kommet seg litt ut av huset og være alene. Sjeldent det blir effektiv trening av det.

[Kattefot]

Hovedmotivasjonen min er energien jeg får! Får så utrolig mye energi av å trene, som gir meg mer motivasjon til å trene, som igjen gir meg energi. Flott sirkel det der! I tillegg blir jeg motivert av tanken på å stramme opp og få en ennå flottere kropp, og at jeg kan spise sjokolade med god samvittighet på lørdager. For man må jammen få lov til å kose seg, eller hva?

[AnonymBruker]

blir sinnsyk av å ikke bruke kroppen. skjønner ikke at folk klarer å ikke trene

[Grønt blad]

Vanskelig å trekke fram én hovedgrunn, men blant de viktigste grunnene er god helse og en sunn og sterk kropp. Jeg liker også å kjenne at jeg har litt muskler (litt mer enn tidligere, i alle fall), og den gode følelsen som jeg får etter trening.

Kanskje den viktigste årsaken til at jeg fortsetter å trene er at jeg opplever mestringsfølelse når jeg kan løfte litt tyngre, løpe litt raskere o.l. Hadde jeg ikke fått den gode mestringsfølelsen, så vet jeg ikke om jeg hadde hatt motivasjon til å fortsette.

I tillegg får jeg klarnet hodet, god samvittighet og jeg er sosial når jeg trener med venninner. Kroppen ser også bedre ut når jeg trener jevnlig, selv om kropp og vekt er underordnet det andre.

[pinar]

Min hovedgrunn for å trene er å kjenne at kroppen min fungerer og virker.

[Strikkemamma]

blir sinnsyk av å ikke bruke kroppen. skjønner ikke at folk klarer å ikke trene

Signerer denne. Merker skremmende stor forskjell når jeg er i en periode der jeg trener regelmessig sammenlignet med når jeg ikke trener.

[Sekretæren]

Å bli ufattelig grisesterk!!!

[Aiselaine]

Fordi jeg vil ha en sterk, smidig og slank kropp

for helsa

jeg blir gladere av det

og for å komme inn på befalsskolen om et par år ;D

[Strikkemamma]

[Gjest Candy Pie]

Jeg blir velig nervøs og urolig om det går et pr dager uten at jeg trener. Så for meg er det ganske viktig å få trent.

Dessverre, har jeg perioder hvor jeg er sliten og lei, kutter ut det meste av mat og spiser masse godt i steden...da går det ikke så bra :gjeiper:

Jeg skulle ønske jeg klarte å holde ting gående Jeg blir så mye mer fornøyd, glad og rolig når jeg spiser normalt og trener, så hvorfor tillater jeg meg selv sånne teite perioder? Ødelegger alt for masse og det påvirker resten av livet mitt også.

I MORGEN SKAL JEG STARTE Å TRENE IGJEN. Vil så gjerne kunne gå på stranden i sommer, gå i de klæra jeg ønsker...null problem å få til, jeg MÅ bare holde ut, fra og med i morgen

Spørsmål: Dere som kanskje er som meg, som har litt for stor glede i å spise, hva erstatter dere den gleden med? Jeg vil ikke spise gulrøtter og "dipp" i stede. Vil ikke se på spising som underholdning og glede:)

[Ethereal]

Jeg trener fordi jeg skal bli 150 år gammel! Dessuten er det eneste måte å unngå ryggproblemer, som kommer snikende etter kun et par dager uten mosjon.

[Klips]

Spørsmål: Dere som kanskje er som meg, som har litt for stor glede i å spise, hva erstatter dere den gleden med? Jeg vil ikke spise gulrøtter og "dipp" i stede. Vil ikke se på spising som underholdning og glede:)

Vet ikke helt om jeg er som deg, jeg er veldig glad i å spise, men jeg er glad i mat. Syns ikke junk er noe særlig godt, skikkelig god mat er mye bedre.

Men nå spiser jeg når jeg er sulten og gir meg når jeg er mett, så jeg har ikke akkurat noe problem med å spise som underholdning.

Kan bli saltfysen (aldri søtt) på kvelden, og et par knekkebrød med smør, jarlsberg og salami fikser den biffen. Noen ganger popcorn.

Litt frisk luft er også godt om kvelden selv om man ikke vet at man trenger det

Endret 24. april 2012 av Klips

[SoftKitty]

1. Bli tynnere

2. Forhåpentligvis få mer energi i hverdagen. Det siste punktet er dog såpass vanskelig at jeg ikke orker å trene så ofte..