Hjelp meg!

[Rikki]

Jeg har et problem som sliter på meg veldig mye psykisk. Jeg kan ikke gå ned i vekt! Jeg har ikke veldig mye erfaring med trening fra før av. Jeg har nesten hele livet drevet med terrengløp og da bare løp jeg og løp jeg hver eneste dag. Så kom den helvetes kyssesyken. Etter det gikk det noen år uten trening og musklene og kondisjonen forsvant.

For nesten et år siden tok jeg opp trening igjen. Jeg er 162 cm høy, og før jeg begynte å trene veide jeg 58 kg. Jeg har gått opp fire kilo siden jeg begynte å trene. Jeg har ikke fått noen større mål. Så regner med at de kiloene er muskelmasse. Problemet er at fettet fra kroppen ikke forsvinner. Det minsker ikke i det hele tatt. Jeg har fortsatt en liten buddhamage og noen daskete lår. Hva er den beste måten å stramme opp på? Jeg spiser ikke mye,