rhinosaurus Skrevet 11. april 2012 #1 Skrevet 11. april 2012 Jeg vil starte med det jeg kaller for "kjedelig" kondistrening. Har til nå drevet med mye aerobic og step, men har i ettertid funnet ut at jeg vil starte med tredemøllen. Vel, problemet mitt er at jeg ikke liker å jogge over lengre tid, jeg blir ikke sliten, det er vel det at jeg går lei etter tjue minutter... Derfor vurderer jeg intervaller, og spesielt pyramideintervaller. Lurer på om dette er like effektiv med tanke på hjerte/lunger som vanlig jogging?
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå