karbohydrater

[Gjest Gjest]

Hvor mange gram karbohydrater skal vi ha hver dag? Som er normalt. Drit i lavkarbo osv

[Rights]

For example, a person who eats approximately 2,000 calories per day should take in about about 250 grams of carbohydrates (2,000 divided by 2 = 1,000 and 1,000 divided by 4 = 250).

Om jeg husker rett så er vel 2000kalorier det "vanlige" inntaket for en jente = 250g karbohydrater.

For en mann er det vel noelunde 3000kalorier, og da blir det daglige inntaket ca. 375g med karbohydrater.

Endret 28. mars 2012 av Rights

[Gjest Gjest]

Om jeg husker rett så er vel 2000kalorier det "vanlige" inntaket for en jente = 250g karbohydrater.

For en mann er det vel noelunde 3000kalorier, og da blir det daglige inntaket ca. 375g med karbohydrater.

Oi, så mye?

[Gjest Gjest]

..

[Gjest Gjest]

Visst du er 169 og veier 53 kg, hvor mye karbohydrat skal du ha da?

[Snop]

Ifølge Helsedirektoratet skal i hvert fall 60% av energiinntaket bestå av karbohydrater.

[Gjest Gjest]

Ifølge Helsedirektoratet skal i hvert fall 60% av energiinntaket bestå av karbohydrater.

Såpass..