Depresjonen tilbake?

[AnonymBruker]

For snart 7 år siden ble jeg rammet av en depresjon. Den vedvarte i nesten fire år før jeg fikk kontroll på den. Det gikk litt i bølger. Jeg slet med konsentrasjon, søvnproblemer, jeg ruset meg på alkohol og drev en periode med selvskading. De siste 3 årene har det vært bra. Jeg har hatt det fint. Men den siste måneden har jeg kjent på noen følelser som minner om slik jeg følte meg under depresjonen. En følelse av håpløshet, sinne, tristhet. Men samtidig så er ikke hverdagen noe særlig påvirket av det. Jeg jobber og har ingen problemer der. Jeg trener, og trives godt med det.

Likevel er det små hint som minner meg om depresjonen. Kan dette bare være forbigående nedstemthet? Eller er det veldig vanlig at som tidligere deprimert kan man oppleve å få slike perioder igjen?

[Ego]

Har man allerede opplevd å være deprimert så øker det dessverre sjansen for at det skjer igjen

Fordelen er vel at man kan kjenne det igjen litt tidligere, og dermed søke hjelp før det er gått altfor lang tid.